妊娠糖尿病吃什么主食？-58d88尊龙

一、妊娠糖尿病吃什么主食？

建议要以粗粮类的食物为主，可以适当的吃玉米，荞麦等食物作为主食，这些食物中的热量比较低，不会对孕妇的血糖造成太大影响，孕妇也要适当给身体补充蛋白质和铁元素等营养物质，也应该适当多吃富含膳食纤维的蔬菜，有妊娠糖尿病的孕妇要定期的对血糖进行监测，保证将血糖控制在正常值。

二、糖尿病主食吃什么好？

糖尿病患者的主食没有固定的哪一种是食物的主食，任何食物都是可以吃的，只要是甜类食物不要吃，蔗糖，单糖类食物不要吃，同时对于食物来说原则是控制患者的饮食量，及时的进行适量的运动，通过这些基础的治疗多可以恢复，必要时可以服用降糖的药物治疗。

三、糖尿病能吃什么主食？

糖尿病人各种主食都可以吃，如大米、小米，、馒头、煎饼，包子、玉米等。主要是不能吃过烂的食物，如稀饭、烂面条等。过乱的食物，在人体内消化吸收太好，会导致血糖升高。油饼、油条是高热量食物，食用后能够迅速升高餐后血糖，也不能够吃。

四、70岁老人有糖尿病，每日三餐主食应吃什么？

在吃主食时要选择方便主食，不要吃死面的。姐主食尽量吃白面馒头或杂粮馒头，除此之外，也可吃白米饭，但一定要控制摄入的量，只要主食量控制好了，对患者血糖影响非常小。另外一定要根据自身情况制定每餐摄入的热量，比如碳水化合物占50%即可。

五、糖尿病人吃什么主食？

糖尿病病人主食的摄入，应该包括米、面、杂粮等各种淀粉类食物在内的碳水化合物都可以，只要总量不超标就可以。但尽量避免精加工食品，或过度熬煮的粥类。糖尿病饮食是合理均衡的饮食，每日总热量与理想体重、活动量密切相关。

六、糖尿病吃什么主食好？

糖尿病人各种主食都可以吃，如大米，小米，煎饼，馒头，玉米高粱等。主要是量不能吃的太多，可以粗细搭配。不能吃过烂的食物，比如各种粥类、烂面条等。不能吃油饼、油条、过甜的食物。每天食用油在25~30克，不吃花生、瓜子、核桃等坚果类食物。

七、糖尿病足主食吃什么？

糖尿病足患者在饮食方面应该多吃一些高纤维食物（例如：玉米皮等），多吃一些高脂肪的食物，碳水化合物，多吃一些含蛋白质的食物且要比一般人的摄入量高。糖尿病足患者每天要保证主食的摄入量（如：米，面），当然患者也可以少量的吃一些水果。

八、二型糖尿病吃什么主食？

可以吃的主食：玉米、小米、薏米、黑米、燕麦、荞麦、莜麦、红小豆、绿豆、黑豆。糖尿病患者的饮食应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.意见建议：建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。

另外可以食疗多吃点菌类，比如信和安堂虫草花，每日泡水喝，起到比较好的调理功效。

九、糖尿病人每天吃什么主食？

糖尿病患者可以以粗粮和杂粮为主食，比如荞麦面和玉米面可以做成馒头吃，粗粮和杂粮属于膳食纤维食物有利于血糖平稳，辅食可以吃一些含有维生素的食物蔬菜和水果是最佳选择，糖尿病患者也要从提升身体素质方面入手，可以增加一些体育锻炼来增强体质。

十、糖尿病人都能吃什么主食？

医学营养治疗是糖尿病五驾马车中的基石，关于主食选择需要综合评估。

1.选择主食的时候要选择低血糖生成指数（低gi）的主食，食物血糖生成指数≦55为低gi，55～70为中gi，≧70为高gi。高gi食物或膳食进入胃肠后消化快、吸收完全，葡萄糖迅速进入血液；反之则在胃肠内停留时间长，释放缓慢，葡萄糖进入血液后峰值低，下降速度慢。不同升糖指数食物对血糖的影响如下图所示：

2.选择没有过度加工的主食，主食要搭配蔬菜和含蛋白质的食物（鱼禽肉蛋豆奶）一同吃。gi受多种因素影响，比如食物加工，烹调方法及食物中蛋白质、脂肪和膳食纤维等的影响。蒸煮较软烂的米饭的升血糖指数明显高于正常米饭，粥的升血糖指数明显高于米饭。纯白米饭的升糖指数明显高于米饭瘦肉蔬菜混合食物。

3.选择主食的时候还需要结合食物的血糖负荷（gl），gl=gi×摄入该食物的实际可利用碳水化合物的含量。举例：西瓜gi值72，碳水化合物为5.5%，西瓜gl=72×5.5%=4. 蓝莓gi34，碳水化合物14.16%，蓝莓gl=34×14.16%=4.8。

4.即使是低gi的主食并不表示可以无限制多吃，摄入过量会导致总碳水化合物过多，gl过高，同时全天热量也会过高。

总之需要遵循：“低gi、低gl、不过度加工、不单一品种（合理搭配）”的原则。