当前位置:58d88尊龙-kb88凯时官网登录 > 家乡菜系 > 湖北菜 > 正文内容

藕排骨汤怎么炖好喝? 排骨汤怎么炖好喝最营养?-58d88尊龙

2024-03-10 17:58:03湖北菜1

一、藕排骨汤怎么炖好喝?

1、排骨焯水时放几粒花椒能很好的去除肉醒味。

2、我用隔水蒸锅。把莲藕切小块洗净放锅里下面,今天买鸡腿做照烧鸡腿,剃下的骨头正好一起炖啦

3、来个合影。

4、排骨放入,药材也放入。一点料酒,生姜,加水。

5、炖3小时。

6、时间快到了,放枸杞。放盐调味。再炖10分钟。

7、时间到,放一点点葱花。味道淡淡的,还有点甜。

小贴士

隔水蒸炖,营养不流失。

排骨的营养功效

1.补钙

猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

2.补肾养血,滋阴润燥;

主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

3.补中益气

中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。

4.滋养脾胃

排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。

5.改善贫血

排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

6.强健筋骨

排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。

7.增强体力

排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。

8.补充营养

排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。

9.滋阴壮阳

中医认为,排骨可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食疗材料。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

二、排骨汤怎么炖好喝最营养?

食材是:

排骨450克、莲藕200g,玉米1根、胡萝卜1根、葱姜

做法步骤:

1排骨剁小块,玉米、胡萝卜、莲藕切段,葱姜切好排骨冷水放锅中,加葱段,姜片料酒煮开后洗净。

2锅中热油,排骨放入锅中煎至两面微黄,放姜片,加足沸水,加入玉米,莲藕小火炖煮半小时,再加胡萝卜炖煮半小时,出锅加盐少许鸡精和葱花枸杞调味即可。

三、排骨炖藕汤怎么炖最好喝?

主料:焯过水的排骨适量、新鲜莲藕适量 辅料:食盐少许、胡椒粉适量、花雕酒适量、葱末适量、生姜几片 步骤:

1. 起油锅,锅内油至7成热时,放入姜末爆香,随即放入排骨,大火翻炒;

2. 排骨外表有些金黄后,喷入适量花雕,同时放入几片姜片,翻炒数下;

3. 干焖5分钟后,将烧好的开水浇入锅内,没过排骨,盖上锅盖,大火将其烧开;

4. 大火烧开锅后,将火力转为小火,慢慢焖笃排骨大约45分钟;(中途不要开锅)

5. 45分钟后,可发现排骨汤已经变的相当浓,并成乳白色;

6. 将切好的藕段放入笃得差不多了的排骨浓汤中;

7. 将火力调成大火,煮开锅,接着再调成文火,慢慢笃;

8. 慢慢笃上30分钟后,开锅,按自己的口味放入少许食盐。(注意,做任何藕的菜时,最好不要太早放盐,这样可以防止藕变成黑色)。

9. 继续焖上5分钟,即可关火

四、排骨汤怎么炖好喝?

原材料:肋排2根,甜玉米1个、胡萝卜1根

调料:盐2小勺,料酒2汤匙,小葱少许

制作过程:

1.准备原材料,肋排2根,买的时候让卖家斩成小块,新鲜玉米1根,胡萝卜1根。

2.排骨先用清水浸泡一会,去除血水,一定要冷水和排骨一起下锅,等水开起来煮2分钟,控水捞出备用。

3.然后将排骨放入砂锅中,加入2汤匙料酒,这时排骨是热的,所以一定要直接加入热水,而且水量要足够,尽量避免煲汤过程中再加水

4.盖上砂锅盖子,大火烧开后转小火煮60~70分钟左右。煲汤的时候也不要添加很多的调料,北方人习惯各种花椒、八角、桂皮、香叶等乱加入,这样会破坏了食材本身的鲜味.

5.将玉米清洗干净切成小段,胡萝卜去皮后切滚刀块。

6.已经煲了60~70分钟,加入玉米和排骨再次烧开后,继续再小火煲20~30分钟的样子,只要玉米和排骨熟了就可以了,最后再加2小勺盐调味。

7.出锅后可以撒点葱花

五、萝卜炖牛排骨汤怎么炖最好喝?

萝卜炖牛排骨汤的做法如下:

准备好所有主要的食材:牛排骨、白萝卜、葱、生姜。

将白萝卜切成大块,葱切长段,生姜切成片。

将牛排骨反复清洗干净后,和萝卜、葱段、生姜一起放入高压锅中。

加入适量水淹没过所有食材,再加入适量的枸杞和食盐调味。

盖上锅盖,将按钮旋转到炖排骨处,等时间到,解压后打开锅盖即可。

萝卜和牛排骨搭配的完美结合,汤品鲜香美味,制作步骤简单易行,您可以尝试着按照以上步骤去做,一定会烹饪出令人满意的味道。

六、自贡排骨汤怎么炖好喝?

1、炖汤的时候,要在最后加入食盐。如果我们在炖汤的时候,往锅中放盐放的太早的话,就会导致骨头重的钙质被锁住,这样,我们的想要吸收的钙质就不能很好的分解出来,我们也就不能很好的吸收,所以放盐的时间要把握好,一般是最后汤炖开的时候再放,而且放的量不要过多,清淡的口味更适合我们的健康。

2、购买的食材要新鲜。我们在选择食材的时候一定要尽量选择新鲜的,这是因为只有这样的食材,我们才能更好的煮出它鲜美的味道来,如果是放置了很久的食材,本身的营养就已经在流失了,而且我们还不能很好的让它完全分解出来。我们选择的排骨一般选择尾椎一处或者排骨边一处为好,这里的营养更多,像是本身含肉较多的骨头,一般都没有这么好。

3、炖汤的时候要用小火慢炖,只有小火慢慢的炖才可以将排骨中的营养物质排解出来,这样我们所需要的也不会流失的太多,所以想要熬出一锅好喝的汤就需要我们用小火慢慢的熬煮。

4、原汁原味其实最好,香料不用加太多。向炖排骨这样的汤品,我们本来享受的就应该是它们的鲜美,往里面添加一些调味料让它变的更加的鲜美,这就失去了我们喝汤的本质了。

5、大火烧开后才能小火慢炖,我们在炖汤的时候,一开始是需要用大火将它中煮开的,这样是因为我们首先是需要将骨头重油腻的一部分先除掉,这样就能保证后面在小火炖的时候未到更加的鲜美。而且我们在炖汤之前,处理排骨的时候,要先将排骨洗净,泡一段时间,这样会把含有的血水和杂质排出来,再用开水焯一遍,去除泡沫,然后再煮出来的汤才是最好喝

七、产妇排骨汤怎么炖好喝?

用料

排骨肉 2斤

山药 1根

玉米 1根

胡萝卜 1根

大枣 5颗

枸杞 5克

大葱 半根

姜 5片

做法步骤

1、新鲜的排骨浸泡半小时,然后反复清洗干净,我做的全家人份所以多一些哦

2、玉米切段、胡萝卜切块、山药切块、切葱段、姜片,红枣、枸杞泡水

3、砂锅提前加水烧开

4、锅中加凉水(切记一定是加凉水,加热水会导致肉紧,里面的血水出不来),放入排骨加入葱段、姜片,月子里不能用料酒,所以就不放料酒去腥了

5、大火烧开,撇去浮沫

6、捞出排骨,用温水冲洗干净

7、清洗后的排骨沥干水分

8、把排骨、玉米、胡萝卜、山药等一并加入煮好开水的砂锅,大火烧开炖5分钟,转中小火慢炖1小时,出锅时加入少量的盐和鸡精

9、鲜爽滋补的月子餐排骨汤这样就做好了

八、萝卜排骨汤怎么炖好喝?

天气越来越冷了,吃炒菜的话很快就容易冷。喝一点炖的汤可以暖暖身子。有一句俗话说的好,“冬吃萝卜,夏吃姜”,冬天的当季蔬菜,白萝卜是很好吃的,吃起来回甜回甜的。和排骨搭配炖汤,不腻,清香,回味有一丝丝甜。

用料

白萝卜 3个(自己搭配)

排骨 2斤

胡椒粉 一丢(可不加)

姜 一个

大葱 一段

料酒 3勺

盐 适量

小葱 1根

白萝卜排骨汤的做法步骤

步骤 1

排骨用冷水泡一个小时泡出血水。这样炖出来的汤没有腥味,也没有🐷的味道

步骤 

冷水下锅,排骨洗净加姜片,几颗花椒(可不加,加的作用也可以去腥),料酒,给排骨焯水,水开煮出血沫就可以把排骨捞出,再用热水冲洗干净

步骤 3

砂锅里放水,加排骨,葱段,姜片,作为一个四川人我会加个人喜好的泡萝卜,和泡姜(这个我没写在配料表里面,因为这是个人喜好,我喜欢加一点泡萝卜,这样解腻,汤更好喝) 有时候我还会加一点点晒干的橘子皮,今天就加了一点,也是提香的

步骤 4

盖上锅盖,大火炖开,中火继续炖一个小时

步骤 5

我用的萝卜是本地的圆白萝卜,你们可以用长的那种白萝卜,洗干净去掉不要的部分,再切成滚刀块

步骤 6

一个小时到了(你们自己看着排骨的成熟程度来,因为锅不一样,炖煮时间不一样)排骨软了就可以下萝卜,然后加盐。萝卜炖的很快,我喜欢吃软一点的萝卜,就再煮10-15分钟就可以出锅了,喜欢胡椒味道的可以加一点胡椒粉。不喜欢就不加。 电饭锅也可以炖,就用煲汤健就行,没有就煮饭键

步骤 7

出锅撒一点葱花 很多人,炖这个汤喜欢加很多食材,其实就白萝卜炖,就吃本味,就很鲜。汤的炖法有很多种,选择自己拿手的,喜欢的就好。

步骤 8

作为四川人,肯定还是🉐调一个蘸碟,用蒜泥,生抽,醋,小米辣,藤椒油,葱,油辣椒,一丢丢白糖,鸡精(看个人),混合

步骤 9

蘸排骨,太下饭了

九、陈皮排骨汤怎么炖好喝?

步骤1

准备材料(新会陈皮7朵、排骨400克)

步骤2

陈皮泡水30分钟,泡软后刮去白色的磷,洗净备用

步骤3

排骨洗去血水,倒入适量温开水烫洗

步骤4

取出高压锅,放入陈皮和排骨,下适量水

步骤5

下适量盐

步骤6

盖上锅盖,中大火至发出滋滋的响声,然后转小火焖20分钟即关火

十、玉米排骨汤怎么炖好喝?

原料:排骨、玉米、胡萝卜、山药、开水、葱、姜、轻盐酱油、盐、料酒、油。

做法步骤:

第1步、准备食材备用。

第2步、排骨清洗干净,冷水下锅,加入葱段,姜片,再加入料酒,煮出血沫。

第3步、捞出清洗干净备用。

第4步、另起锅烧油油热下入葱姜爆香。

第5步、下入排骨小火煸炒至排骨微焦,煎排骨能够使排骨不腥,起到去腥增香的作用。

第6步、加入开水,加入开水能够使排骨的肉质更鲜嫩,不可以加冷水,如果加冷水会使排骨,会使排骨遇冷肉质发柴。

第7步、上盖子大火煮开转小火炖30分钟。

第8步、炖汤的时候,把玉米切成块,胡萝卜和山药也切成块。

第9步、30分钟后,汤已经变成白色,这时加入玉米和胡萝卜继续炖15分钟。

第10步、15分钟后,加入山药继续炖十分钟。

第11步、时间到,所有食材已经炖得软烂,再加入一勺六月鲜十克轻盐原汁酱油。

第12步、加入少许盐调味儿。

第13步、撒上葱花即可出锅。

第14步、一道营养丰富,味道鲜美的玉米排骨汤就做好了。

本网站文章仅供交流学习 ,不作为商用, 58d88尊龙的版权归属原作者,部分文章推送时未能及时与原作者取得联系,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知,我们将立即删除.

本文链接:http://www.jrjxc.com/jxcx/hbc/727296.html

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。
网站地图