冬瓜早餐做法大全集？ 新鲜松菌的做法大全集？-58d88尊龙

一、冬瓜早餐做法大全集？

材料

冬瓜，香菇，青红椒

做法

1.冬瓜去皮，切成４－５厘米的方块，在上面打十字花刀，香菇和辣椒都切粒；

2.坐锅烧油将冬瓜小心煎香；

3.将冬瓜移点空间出来下香菇辣椒粒炒出味，撒盐；

4.加水淹过冬瓜，喷酱油，大火烧开转中火煨，盖锅盖；

5.等汁快收干时加蚝油，鸡精再撒葱花就ｏｋ了！

二、新鲜松菌的做法大全集？

 原料：黑鸡松菌、中芹、彩椒。

调料：盐、盐焗粉、胡椒粉、香油。

做法：

1.黑鸡松菌洗净，中芹洗净切段，彩椒洗净切菱形。

2.将黑鸡松菌焯一下水倒出沥干水分。

3.起锅热油，把中芹、彩椒过一下油，倒到油篱上沥油。

4.锅底留少许油，倒入黑鸡松菌煸炒一会，调入盐、盐焗粉、胡椒粉、香油、少许水，一起用慢火焗两分钟，再放入中芹、彩椒翻炒几下出锅，盛入锡纸盅内即可。

三、新鲜鹿脚煲汤做法大全集？

用料：

鸡肉250克，鹿脚3克，阿胶10克，山药10克，桂圆肉5克，食盐适量。

做法：

1、鸡肉洗净，切块，焯水捞出备用。

2、将山药、桂圆肉洗净。

3、将鸡肉、山药、桂圆肉和鹿脚放进炖锅中。

4、倒进适量温水，开大火炖煮。

5、待煮开后，先用中火炖1小时，后用小火炖1.5小时左右即可。

6、出锅前加适量食盐即可

四、空气炸锅早餐食谱做法大全集？

1、烤鸡翅

鸡翅用酱油、料酒、精盐、胡椒粉腌制入味。

裹上淀粉、蛋液和面包糠放入炸锅。

设定温度190度，时间15分钟（根据炸锅功率大小调整时间）。

时间到鸡翅也好了。

2、薯条

土豆切细条，冷水浸泡后沥干水分。

冷水下锅焯水至半熟捞出放入空气炸锅

温度180度，15分钟，可中途取出放点椒盐粉、黑胡椒粉。

不用油炸的薯条口感一样酥脆，但更健康

3、烤牛排

自己买牛肉切大片，用盐和黑胡椒腌制入味。

炸锅内铺锡纸，牛排两面刷黄油。

200度预热5分钟，放入牛排，设置180度，15分钟。

五、新鲜大墨鱼做法？

1:先将墨鱼洗净，去膏，挖出眼珠，取出墨鱼板，用剪刀把墨鱼身体对半切开，用刀划成长方形。

2:青椒切丝，胡萝卜切丝备用

3:洋葱洗净切好备用

4:墨鱼下水灼一下，捞起备用

5:锅内放油烧热，下姜片

6:倒入胡萝卜丝翻炒，倒入青椒和洋葱快速翻炒均匀

7:加入灼好水的墨鱼翻炒均匀

8:加入一小勺盐，白糖，鲜酱油，翻炒后加少许水，待汤汁收浓一些倒入少许料酒，关火，装盘

六、德克士早餐食谱大全集？

阳光脆鸡堡，经典豆浆，经典咖啡，鸡柳蛋手卷，熏烤嫩鸡堡，营养热豆浆，法式薯香蛋堡，黄金虾排三明治，八珍枸杞鸡肉粥，山珍鸡肉粥，享脆油条，黄金薯饼，葱香蛋脆皮卷，玉米浓汤，菠萝烟熏鸡肉卷，南洋鸡肉卷，活力鸡肉肠蛋堡，焙煎芝麻鸡丝卷，芝士鸡柳三明治，厚烧蛋火腿三明治，山药参鸡粥

七、新鲜大鲅鱼的做法？

1冷冻的鲅鱼先解冻至稍微有些软，不要等完全解冻，然后处理掉内脏，去头去尾，切薄片

2抹一层花椒碎，盐，料酒码入盘中，腌制30分钟。葱姜蒜备好

3锅里热油，放入鲅鱼中小火煎至两面金黄

4然后把鲅鱼往周围移，中间放入葱姜蒜爆香

5放入辣豆豉6然后加入少量热水，生抽1汤匙，继续晃动锅子，不要用铲子乱翻，以免鲅鱼都碎掉，盖盖焖10分钟，最后收汁即可。

八、新鲜大墨鱼炖汤做法？

准备猪肋排500克，干墨鱼250克，葱适量，姜适量，盐5克，料酒适量。

1.墨鱼干用温水浸泡1小时

2.捞出洗净，再用清水泡5分钟，去除软骨和杂质，切成小块。在加了料酒的沸水中焯一下，捞出冲洗沥干水分备用。

3.排骨洗净，冷水下锅煮开

4.捞出用温水洗干净浮沫

5.将排骨和墨鱼干一起放入高压锅，加适量的水，撒入姜片

6.加盖高压锅盖，煮开后淋一点料酒去腥

7.大火煮至锅盖上的红色显示杆上升，继续煮等限压阀处有蒸汽排出，转中小火在煮5分钟关火

8.等高压锅内没有压力了如下锅盖，大火煮3分钟，加适量盐调味，撒上小葱花即可

九、体育生早餐食谱大全集？

体育生早餐食谱具体如下：

1、体育生早餐应该吃以下食物：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，还有多吃蔬菜，少吃多餐。

2、早餐中一定要含有淀粉类主食，淀粉类主食多指富含碳水化合物的食物，如面包、馒头、燕麦、杂粮等。

3、奶类、豆类，早餐中最好要有蛋类（鸡蛋2-4个）和奶类（牛奶或者酸奶），可以为身体提供充足的蛋白质，让早餐营养更全面。

十、新鲜大魔芋的正确做法？

1.魔芋片和大米(或玉米)浸在水中，浸时多换水清除残毒，待发胀后，再用石磨磨成浆，放入锅内煮熟，即成魔芋豆腐。

2.芋浆在锅中加热时，应用木棍不断搅拌，待完全煮熟，即铲起放入簸箕摊晾，摊晾厚度不超过2.5～3厘米。

3.摊晾后，用刀切成块状，置水中浸泡数天，并常换水，待水没有怪味时，即可食用。芋片膨胀系数为20～30倍，所以煮时锅内应放足水