3岁宝宝早餐鸡蛋做法？ 用鸡蛋怎么给宝宝做早餐？-58d88尊龙

一、3岁宝宝早餐鸡蛋做法？

食材：鸡蛋4个，胡萝卜1根，午餐肉1块，香葱1根，牛奶1包，白糖1勺，盐适量。

第一步：将胡萝卜清洗干净，去皮切成小丁，香葱切成小圈，午餐肉切成丁。

第二步：碗中打入4个鸡蛋，搅拌均匀后用滤网过滤掉鸡蛋中的筋膜。

第三步：倒入牛奶

第四步：加入切好的胡萝卜丁、午餐肉丁和香葱碎，白糖和盐搅拌均匀备用。

第五步：平底锅中刷上少许油，油热后倒入鸡蛋液，鸡蛋皮煎熟后慢慢地卷起来 ，即可出锅装盘。

二、用鸡蛋怎么给宝宝做早餐？

鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，蛋白质含量占13%左右；维生素含量丰富，种类齐全，含有维生素a、维生素d、维生素e、b族维生素等。而且鸡蛋易于烹饪，是宝宝常吃的食物之一。

鸡蛋饼、鸡蛋羹、水煮蛋这三种是我最经常的鸡蛋早餐做法。

分享下我之前做的一些食谱给你参考下：

西兰花奶酪鸡蛋饼

食材：西兰花、鸡蛋、虾仁、洋葱、奶酪碎适量

做法：

1 洋葱、虾仁分别切成小碎丁和小段备用；

2 西兰花入沸水锅焯水，之后取出切碎；鸡蛋打散打匀；

3 锅里放点油，放入洋葱煸炒出香，之后铺上虾仁和西兰花；倒上鸡蛋液；

4 奶酪碎撒入蛋饼内，盖上盖子焖煮至奶酪融化，关火取出，切块即可。

补钙紫菜蛋饼

食材：鸡蛋、虾皮、紫菜

做法：

1 虾皮泡入清水中，浸泡去掉一些盐分，之后捞出沥干水分备用；紫菜剪碎备用；

2 鸡蛋液打入碗内打散打匀；

3 锅内刷点油，放入虾皮炒香，之后放入紫菜，倒入蛋液；

4 小火慢煎，煎至底部凝固后翻面，两面金黄后取出切块即可。

肉松奶酪厚蛋烧

食材：猪肉松，鸡蛋、奶酪、胡萝卜

做法：

1 胡萝卜去皮擦成细丝，鸡蛋打散，放入胡萝卜丝拌匀；

2 平底锅刷点油，倒入三分之一鸡蛋液，晃匀，煎至底部凝固后，从一边将鸡蛋饼卷起，放置锅边；

3 继续倒入二分之一的鸡蛋液，撒入猪肉松，然后推着之前卷好的蛋卷，将蛋饼再次卷起放至锅边；

4 倒入剩余的鸡蛋液，撒入奶酪碎，蛋饼凝固后，推着之前的蛋卷卷起；

5 最后煎至蛋卷熟透后，关火出锅，切段。

香甜南瓜蒸蛋

食材：鸡蛋、南瓜、西兰花

做法：

1 南瓜去皮去瓤切小丁；西兰花焯水，之后切碎末；

2 取一个上锅蒸的容器，四周底部刷上油，然后敲入鸡蛋；放入西兰花和南瓜丁，轻轻搅散；

3 容器倒扣个盘子，冷水上锅蒸；中小火蒸熟后关火取出；

4 稍稍放凉后，倒扣脱模切块。

在我的头条文章里还有些早餐鸡蛋的做法，例如黑芝麻鸡蛋卷、南瓜蒸蛋羹、吐司鸡蛋布丁等等，感兴趣的朋友们可以关注查看哦。

我是爱做辅食的喵呜，欢迎关注一起做辅食一起厨房里聊育儿。

三、早餐炒鸡蛋怎么做好吃？

如果是比较方便，易做的给你以下一些建议

可以电饭煲提前预约煮粥，五谷杂粮，小米粥，绿豆粥，早上起来直接可以吃了。

可以去超市买速冻的饺子 ，馒头，面包 ，早上起来，先煮着，等你洗漱完差不多也可以吃了。

去市场可以买点番薯 ，玉米 ，鸡蛋 ，早上起来直接煮着。

买点吐司 ，小面包 ，午餐肉香肠，可以煎个荷包蛋，做简单的三明治

周末可以自己选择做一点稍微花时间的早餐

寿司

鸡蛋仔

干菜肉丝香肠面

乱七八糟烤冷面

手抓饼

香肠蛋饼

葱油拌面

意大利面

烤冷面

鸡胸肉

葱油蛋饼

干菜虾面

虾仁意大利面

香肠炒方便面

玉米 ➕小馒头

烤燕麦香蕉

自己包的馄饨

四、早餐鸡蛋皮怎么做好吃？

鸡蛋皮的做法：

1、一个鸡蛋，打鸡蛋的时候，适当加水打匀

2、小火，不用锅，用炒菜的铁勺，摊出来的蛋皮就像饺子皮那么大小。 在铁勺中抹一层油（方便取下蛋皮），烧热，取一小勺蛋液（另拿一个勺子）倒入铁勺，迅速转动铁勺，摊开蛋液，待蛋液凝固，取出即可。

五、火腿肠鸡蛋怎么做早餐？

食材​用料：面粉、水、鸡蛋、火腿肠、葱、盐、鸡精、食用油。鸡蛋火腿早餐饼做法火腿肠切小粒，葱切末备用。面粉中打入一个鸡蛋，分次加水，将面粉调制稀糊状。3火腿肠、葱末一起放入面粉糊中，调入盐和鸡精。4​锅中热油，倒入一勺面粉糊，摊成薄饼即可。

六、鸡蛋炒板栗的做法，早餐：鸡蛋炒板栗怎么做？

食材主料：板栗 200g、玉米渣 150g辅料：碱 适量步骤1.板栗煮熟2.去皮3.切碎4.玉米洗净5.泡10钟6.一起放在电饭锅里，7.按煮粥煎就可以了，煮开放点碱，{我忘了放了}8.煮粘稠软烂9.非常不错的粥

七、面包片没有鸡蛋怎么做早餐？

可以做蒜香烤面包。

1.我们准备好切片的面包，还有100g左右的黄油一级。适量的辣椒，汤，菜末，蒜，盐。

2.我们首先把晃悠融化之后，在里面加上盐，辣椒，蒜汁，香菜末，然后把它们搅拌均匀。

3.这个时候，我们在面包的上面轻轻的划开一个口子，不要把它切断，然后把我们调好的这个蒜汁均匀的给面包涂抹上。把涂抹好的面包切片，用锡纸把它包裹起来，放到烤箱里面烤个十分钟左右

4.等到时间到了之后，再翻过来再考一遍，这样一个蒜香烤面包就烤好啦！

八、快手早餐掌鸡蛋是怎么做的？

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用料

鸡蛋 2个

温水 与去壳的鸡蛋同样重量

鲍鱼汁 适量

简单快捷只要两分钟又好吃的鸡蛋羹的做法

用两个鸡蛋，基本就能吃的很饱了，搅匀就可以

温水，如果有电子称就量好和鸡蛋对等的重量就可以（不要用凉水不好掌握熟的时间，也不要用热水会烫成鸡蛋花，可以温热水调一下），水一定不要多，如果没有电子称就用眼睛估计一下差不多就行。

把水和鸡蛋调在一起，完全融合就好了

盖上保鲜膜（一定要盖否则就会上面干下面不熟就不好吃了）或者用带盖的微波炉专用碗也可以，但一定不要把盖扣死了

上微波炉蒸两分钟10秒，我的这个蛋是不大不小的，如果蛋大一些就蒸两分20秒，小一点就两分钟

配上鲍鱼汁（超市有卖，十块钱一瓶，一瓶能用很久，特别鲜美），也可以用其他的代替，耗油，海鲜酱油都行，但试过了都没有鲍鱼汁好吃，依个人口味吧

小贴士

水绝对不能比蛋多，否则就会水大了不爱熟，略微少点没事，全程四分钟搞定

九、宝宝三岁怎么做早餐？

在早上可以给宝宝准备些粥，可以煮胡萝卜粥加一个鸡蛋配在一起食用。因为胡萝卜的营养价值丰富，尤其是对于正在生长发育的小朋友最适合食用。而其中大量富含的维生素可以满足宝宝一天需要的营养需求。

在秋冬的季节早上、晚上的温差比较大，平常可以经常做些鸡肉青菜粥配上全麦的面包一起食用。在早上还可以做玉米棒、鸡蛋、牛奶的早餐给宝宝食用。

十、早餐鸡蛋的吃法？

步骤/方式1

将小半勺盐放入小盆中

步骤/方式2

倒入少量凉开水

步骤/方式3

将3个鸡蛋打入小盆中

步骤/方式4

将鸡蛋液搅拌均匀

步骤/方式5

将葱切成葱粒

步骤/方式6

将切好的葱粒放入蛋液中

步骤/方式7

将火腿肠切小丁状

步骤/方式8

将切好的火腿肠放入小盆中

步骤/方式9

将新鲜虾仁去除虾线，处理干净后放在菜板上

步骤/方式10

将虾仁切成小丁状

步骤/方式11

切好后放入小盆中

步骤/方式12

将所有食材搅拌均匀

步骤/方式13

将面粉放入小盆中

步骤/方式14

用筷子搅拌均匀，面粉根据情况适当增减，要调成稍微稀一些呈现流淌状态的面糊

步骤/方式15

平底锅中放入适量调和油，油热后舀起一勺面糊倒入锅中，转动锅让面糊均匀摊开

步骤/方式16

底部定型变成金黄色时翻面煎另一面，另一面也煎至金黄色即可

步骤/方式17

依次煎完所有的面糊，然后将煎好的鸡蛋饼放入盘中，切开即可食用