鸡胸肉早餐饼的做法？ 鸡胸肉的早餐做法大全？-58d88尊龙

一、鸡胸肉早餐饼的做法？

鸡胸肉带来很强的饱腹感，因为它是低热量、低脂肪、低碳水的食物~光是鸡胸肉觉得单调不好吃？

教你混合几种蔬菜来做个蔬菜鸡胸肉饼~味道好吃多了，多了蔬菜就更加营养！

不喜欢蔬菜的也会瞬间爱上了！

用料

玉米粒、胡萝卜粒、西兰花碎、鸡胸肉 按照食量添加

巨好吃的鸡胸肉早餐饼，一次还可以吃上多种蔬菜！的做法步骤

1⃣️把玉米粒和西兰花分别煮熟，西兰花煮熟后切碎、红萝卜切粒备用（西兰花煮之前记得泡盐水15分钟清洗干净哦） 2⃣️鸡胸肉清洗干净后，放入搅拌机搅成肉泥，在鸡肉泥上加入生粉少许、生抽1勺、少许盐、少许胡椒粉搅拌均匀腌制15分钟左右（没有搅拌机可以用刀剁，亲测过！！剁鸡肉比剁猪肉容易多了）

3⃣️把玉米粒、胡萝卜粒、西兰花碎全部倒入鸡肉泥中混合搅拌均匀，然后带上手套（这样没那么沾手）捏成一个个的鸡肉饼，这个份量可以做出8个鸡肉饼哈 4⃣️热锅后下少许油（不粘锅可以连油也不加这样更低脂），把鸡肉饼放锅里小火把两面煎熟即可

二、鸡胸肉的早餐做法大全？

一、卤鸡胸肉做法：

1鸡胸肉洗净备用。

2取锅，加入盐水卤汁煮至滚沸，再放入鸡胸肉改小火卤约8分钟后熄火，再浸泡20分钟即可捞出。

二、鸡胸肉汉堡：

1鸡胸肉洗净腌制十分钟左右。

2油煎至两面金黄。

3取汉堡胚夹在中间。

三、水煮鸡胸肉，直接放在水中煮十分钟，煮的过程放点盐。

三、快速早餐饼做法？

1. 快速早餐饼的做法很简单。2. 因为早上时间紧，很多人没有时间做复杂的早餐，而快速早餐饼可以在短时间内制作完成，方便快捷。3. 快速早餐饼的做法：将面粉、鸡蛋、牛奶、盐、糖混合，搅拌均匀后放入平底锅中，用小火煎熟即可。可以根据个人口味添加水果、蜂蜜、花生酱等配料，口感更加丰富。

四、早餐食谱简单快速做法早餐小菜？

1. 素菜粥：将大米和水一起煮成粥，加入切碎的蔬菜（如胡萝卜、豌豆、玉米等），再加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

2. 素菜煎饼：将面粉和水混合成面糊，加入切碎的蔬菜和调味料（如盐、胡椒粉、酱油等），搅拌均匀后倒入平底锅中煎熟即可。

3. 素菜沙拉：将生菜、黄瓜、西红柿等蔬菜切成小块，加入适量的橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒粉拌匀即可。

4. 素菜汤：将蔬菜（如洋葱、胡萝卜、西红柿等）和水一起煮沸，加入盐和其他调味料，煮至蔬菜熟软即可。

5. 素菜三明治：将面包片涂上黄油或酱料，加入生菜、番茄、黄瓜等蔬菜，再加入适量的芝士或其他调料，做成三明治即可。

这些早餐素菜食谱简单易做，营养丰富，可以提供人体所需的各种营养素，是健康早餐的好选择。

五、电饼铛快速早餐做法？

1、首先将电饼铛打开预热一分钟，西红柿切成片备用，生菜洗净备用，火腿肠切成片备用。

2、将鸡蛋打散，放入一点盐、芝麻，搅拌好放置一旁。拿出一片面包片，放入一片火腿，再放入一片西红柿，那另一片面包盖住，在鸡蛋液上沾满，尤其是封口处一定粘上鸡蛋液，不然就散了。

3、电饼铛调成2档或者是煎蛋档，放入一点花生油或者其他油都行，将沾好蛋液的面包片放入电饼铛里。

4、盖上盖子，等30秒后就可以拿出来了，这样做出来的面包特别松软可口，不伤胃。

六、早餐主食简单快速做法？

以下是一些简单的早餐主食：

1. 面包片或吐司

面包片或吐司是非常方便的早餐主食，可以搭配黄油、果酱、花生酱等食用。

2. 小米粥

小米粥是一种营养丰富、易于消化吸收的早餐主食，做法简单，可以加入适量的蔬菜或者水果提高口感。

3. 鸡蛋饼

鸡蛋饼是一种营养丰富、易于制作的早餐主食。将鸡蛋打散，加适量的盐和淀粉搅拌均匀，放入平底锅中煎熟即可。

4. 煎饺

煎饺可以在前一天晚上做好多余的饺子，第二天早上直接在平底锅中煎熟即可，非常方便。

5. 油条

油条是一种传统的中式早餐配餐，可以搭配豆浆或者稀饭食用，口感爽脆。

6. 烤面包夹火腿、奶酪

将面包片烤至金黄色后，夹入火腿、奶酪等配料即可。

七、快速早餐做法大全简单？

有的时候起来晚了，或者不想做太麻烦的早餐，我教大家几种我的懒人早餐做法，每样都用不了十分钟。

一，超市买的面包片，煎一个鸡蛋(二分钟)，生菜洗上两片，火腿切两片待鸡蛋成熟前，也放入煎锅中稍微一煎，拿出来夹在面包片儿中吃，既简单营养也全面最多五分钟搞定！

二，蒸蛋器中先蒸上两个鸡蛋(三分钟)，然后热上一袋奶，用五勺燕麦片放入碗中，用热牛奶冲泡。这样简单又营养的早餐也很ok

三，两个鸡蛋液掺入二勺面粉，搅成糊状，在撒些葱花碎菜叶盐火腿丁，盛一勺倒入电饼铛中，摊个饼，这个分量可以做两个。三分钟一个，连准备时间，十分钟搞定！

四，昨天晚上如果有剩米饭，盛出一碗来。早上可以切上蔬菜碎火腿丁等配料，然后放油炒好鸡蛋倒上米饭，及配料。出锅前撒上盐及少许蚝油。

八、早餐食谱简单快速做法不用早餐机？

当然可以！以下是几个简单又快速的早餐食谱，无需使用早餐机：

1. 奶酪夹心煎蛋三明治：

- 准备两片面包，涂抹你喜欢的奶酪。

- 打一个鸡蛋在碗中，搅拌均匀。

- 在平底锅中热油，倒入搅拌好的蛋液。

- 等到底部凝固后，将一片奶酪面包放在煎蛋上，然后翻转。

- 将翻转后的三明治继续煎至两面金黄即可。

2. 水果麦片杯：

- 准备一个大碗或杯子。

- 在碗中加入适量的麦片（如燕麦片、玉米片等）。

- 加入你喜欢的新鲜水果切块（如香蕉、草莓、蓝莓等）。

- 倒入适量的牛奶或优格。

- 搅拌均匀，让麦片吸收牛奶或优格。

- 放置数分钟后即可食用。

3. 烤土豆鸡蛋杯：

- 准备一个土豆，削皮切成小块。

- 在微波炉中加热土豆块，直到变软。

- 在一个烤盘内铺上锡纸，放入土豆块。

- 打入一个或两个鸡蛋（根据个人喜好）。

- 在烤箱预热至180°c，放入烤盘。

- 烤制大约15-20分钟，直到鸡蛋凝固和土豆略微金黄。

这些早餐食谱简单易做，并且不需要早餐机就能完成。你可以根据个人口味和所拥有的食材进行调整。祝你享受美味的早餐！

九、营业早餐食谱简单快速做法？

三个鸡蛋，2颗菠菜,面粉适量，盐4克。

菠菜洗干净切成小粒放盆里，加入鸡蛋，盐，面粉调成能流动的面糊。平底锅起锅烧油小火，用勺子舀一勺面糊放锅里，晃动锅子，让面糊均匀占满锅底，过三十秒翻面烙另一面，烙至两面金黄。这个饼黄中带绿，绿中有黄，出锅切成小块方便食用。

十、早餐馅饼最快速的做法？

早餐馅饼是一道简单易做而且美味健康的早餐，下面是最快速的做法。

所需材料：

- 中筋面粉 200 克

- 泡打粉 1/4 小匙

- 鸡蛋 1 个

- 牛奶 70 毫升

- 盐、白糖、橄榄油或菜油各适量

- 火腿、鸡蛋、香肠等食材适量

步骤：

1. 面粉、泡打粉、盐和白糖混合均匀。

2. 加入一个鸡蛋和牛奶，用筷子或刮刀搅拌成均匀的面糊。

3. 在平底锅中加入适量油，加热至 60% 热度。

4. 将面糊倒入锅内，向四周铺开，煎至面饼两面金黄、微微有些酥脆。

5. 配上选择的食材，如火腿、鸡蛋、香肠等，即可完成。

提示：

1. 为了使面糊更加松软，可以将鸡蛋和牛奶提前混合搅拌均匀。

2. 煮面饼时需要中火，以免煮焦。

3. 配料可以根据个人口味随意变换，如面糊中加入葱末、玉米粒等。