用黄瓜可以做什么早餐？-58d88尊龙

一、用黄瓜可以做什么早餐？

主料：黄瓜1根、鸡蛋2个、面粉50克

辅料：盐3克、胡椒粉2克

黄瓜鸡蛋饼的做法步骤

黄瓜洗净，备好2个鸡蛋。黄瓜切细丝。鸡蛋磕到碗里，放入黄瓜丝。放盐、胡椒粉拌匀。放面粉拌匀，饧10分钟。锅里倒少许油，倒入面糊。用中小火煎制3分钟，翻过来再煎另一面。煎至两面金黄即可。出锅稍晾一下，切开装盘，即可

二、番茄土豆辣椒黄瓜做什么？

番茄土豆辣椒黄瓜可以做成青椒土豆丝，凉拌黄瓜和蜜汁西红柿。具体做法如下：青椒土豆丝食材主料200g土豆配料青椒适量精盐1勺五香粉1勺鸡精适量葱末1勺蒜末适量花生油2勺生抽适量步骤/方法1土豆去皮清洗干净，青椒一个清洗干净。

2把土豆切成粗细均匀，长短一致的细丝放入大碗中用清水浸泡片刻，捞出滤净水分。

3把青椒也切成丝。

4炒锅置火上，烧热后注入花生油，7成油温时下入土豆丝翻炒，把土豆丝炒到断生。

5接着放入青椒丝翻炒，在下入精盐、味精、十三香、花椒油、鸡精，生抽，蒜末翻炒成熟即可出锅装盘。凉拌黄瓜主料黄光2根辅料蒜适量盐适量醋4g生抽10克香油20g鸡精适量味精适量芝麻油适量胡椒粉适量步骤/方法1选择新鲜的几根黄瓜。

2把黄瓜洗干净3切成丁或者是段根据自己喜欢切成丝或者直接拍（最好切成丝这样容易进味）：4切好后放进盘子中5选取两芽蒜，切成蒜末6加入蒜末20克、生抽10克、醋45克、香油20克、鸡精、味精、食盐、芝麻油、胡椒粉适量拌匀，等（可以根据个人口味添加辣椒）蜜汁西红柿材料：西红柿20克白糖适量做法1.西红柿切片2.加白糖腌渍10分钟左右

三、现有食材西红柿土豆黄瓜鸡蛋可以做什么？

现有🍅，土豆，黄瓜，鸡蛋，可以做三道家常菜:

1、西红柿炒鸡蛋

西红柿切片，葱姜蒜备好，油热后锅内打入鸡蛋，弄碎翻炒，倒入西红柿，继续炒，给盐即可

2、凉拌黄瓜丁

刀拍黄瓜后切丁，放入锅中，辣椒油，醋，生抽，翻炒即可

3、孜然土豆片

土豆切片，放油倒入，快干了就加少量水，继续炒，出锅前洒孜然粉即可

四、黄瓜可以代替早餐吗？

少量吃黄瓜可以促进新陈代谢，帮助体内毒素排出。黄瓜中不仅含有短纤维，胶质和果酸含量也都很丰富，早上适当吃可以更好的吸收食物中的成分，有助于促进身体代谢。

由于黄瓜具有排毒的作用，所以早上适当吃对于身体毒素的排出也有一定帮助，同时黄瓜有降血压、降血脂的作用，但由于黄瓜属于比较凉的食物，因此早上吃需要注意避免吃的太多，会对胃黏膜造成刺激可能引起胃痉挛的现象，尤其脾胃虚寒的人更不能在早上吃的太多。吃黄瓜时还应当适当搭配其它食物，比如面包、牛奶等。

五、早餐可以吃黄瓜吗？

早餐通常可以吃黄瓜。黄瓜中含有较为丰富的矿物质、膳食纤维、碳水化合物以及维生素k等营养元素，早餐吃黄瓜可以促进机体新陈代谢，在增加饱腹感的同时，还能为机体提供相应的营养物质，而且由于黄瓜比较清淡，热量比较低，可以减少脂肪的增加。因此，早餐可以吃黄瓜

六、想给奶奶做饭，只有西红柿，黄瓜，土豆，茄子，可以做什么？

你好！西红柿和黄瓜可以凉调，土豆可以炒土豆丝，适当加入一些西红柿味道更好，茄子可以蒸熟后可以蒜蓉凉拌，也可以炒茄子。

七、土豆早餐做法？

土豆饼配料：土豆 适量、面粉 适量、精盐 适量、十三香 适量、葱 适量

烹饪步骤：

1、将土豆洗干净，然后用放在锅中蒸熟，用筷子能够扎透就可以了

2、蒸熟之后剥去皮，再压成土豆泥，加入盐和十三香搅拌均匀。

3、然后加葱末搅拌均匀，加入面粉揉成团。

4、再分为大小合适的小圆球，压扁成土豆饼。

5、锅烧热油6、，转小火放入土豆饼煎成两面金黄即可。

6、煎好的土豆饼很美味，当作早餐吃，还很营养

烹饪小贴士：

1.看形状圆形的马铃薯属于粉质马铃薯，适合用来做沙拉或土豆泥；而细长的五月皇后品种则属黏质，不容易煮烂，适合用来做咖哩。表面过于凹凸不平的避免购买。

2.看表面挑土豆要挑表皮光洁的，芽眼较浅的。这样的土豆好削皮，土豆利用得完全。要尽量挑选肥大而匀称的土豆，表皮无干疤和糙皮，无病斑、虫咬和机械外伤，不萎蔫、变软，无发酵酒精气味的最好。

3.看颜色要买黄皮的土豆，黄皮土豆外皮暗黄，内色呈淡黄色，淀粉含量高，含有胡萝卜素，口味较好。另外，还要注意皮层变绿的土豆不要购买和食用。因为其中含有的龙葵素有毒性，加热也不会被破坏，吃了会中毒。

八、吃完早餐可以做什么？

我的建议是最好不要吃完早餐后，不能为了抢一些时间，就去锻炼。这样既达不到想要的效果，还容易出现其它症状。一般来说吃饭东西，需要休息一个小时到两个小时。这个是根据的摄取食物的多少来决定的。比如一般我在健身房锻炼时，锻炼前半个小时就会去吃一个苹果，或者一个香蕉等水果。可以补充训练过程中的出现饥饿的情况。隔一两天最好可以是吃一些水果，补充人体所需要的维生素

九、炖土豆可以做什么？

土豆炖鸡，土豆炖排骨，土豆炖猪脚等等。

十、土豆炖牛腩可以放黄瓜吗？

一般情况是放胡萝卜，但如果想放不妨试试