疫情期间,你需要了解的饮食安全常识-58d88尊龙

2024-07-21 15:04:59饮食小常识1

疫情期间饮食安全需知

新冠疫情盛行,饮食安全备受关注。保持健康的饮食习惯对于增强免疫力和预防疾病至关重要。以下是疫情期间你需要了解的饮食安全常识

1. 食材选择

在购买食材时,要选择新鲜、原产地可追溯的食材。建议避免生吃海鲜和生肉,尽量选择熟食或煮熟的食材。

2. 食品加工

在家食品加工时,要注意个人卫生和食品卫生,避免交叉污染。加工食品前要洗手,食品加热要彻底,避免食品污染。

3. 外卖食品

如果选择外卖食品,建议选择信誉好、卫生条件良好的商家。接收外卖后,要将食品加热至70摄氏度以上,杀死可能存在的病毒。

4. 饮食均衡

保持饮食均衡,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,有助于增强免疫力。多食用蔬菜水果,避免暴饮暴食。

总结

在疫情期间,保持饮食安全非常重要。通过选择新鲜食材、正确加工食品、注意外卖卫生和保持饮食均衡,您可以保证饮食安全,减少疾病风险。

感谢您阅读本文,希望这些饮食安全常识对您有所帮助。

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