代替午餐的食品？ 果汁可以代替水吗？-58d88尊龙

一、代替午餐的食品？

中午代餐吃玉米，牛油果，牛肉，可以吃一些高蛋白，低脂肪的食物，可以搭配一些西柚汁，黄瓜汁，米饭可以用糙米饭，紫米饭，藜麦饭代替，蔬菜可以加一些西蓝花，蘑菇，油麦菜，娃娃菜，不要高油高盐，可以用油醋汁胡椒粉，柠檬汁来调味，也可以适量加一些零卡的花生酱，甜辣酱，沙拉酱，番茄酱。

二、果汁可以代替水吗？

不可以。水对于人类来说每天摄入量可以在2000ml以上。及时补充水分对身体健康有好处。果汁不是纯水，里面还有大量果糖。如果用果汁代替纯水，摄入的糖分会超标，对身体不好。

三、啤酒可以代替午餐主食吗？

啤酒不可以代替午餐主食，

人是铁，饭是钢，人是要每天都要吃饭才能保证最基本的能量和体力活动的，啤酒只是一种饮料，是不能够当饭来吃的，而且喝多了啤酒容易有啤酒肚，对身体的健康也会造成一定的危害，啤酒是可以喝的，但要少喝点更不能等饭吃，可以在吃饭的时候配点小酒喝，绝对是不能当饭吃的。

四、紫薯可以代替午餐么？

不可以的，午餐必须得补充肉类，紫薯可以代替晚餐

五、代餐粉能代替午餐吗？

代餐粉能代替午餐，很多减肥的人，不想要运动，但是自己又太多脂肪了，属于肥胖人群了，所以就会选择购买一些减肥的产品来用，比如现在就有很多人选择代餐食品，通过吃代表来达到减肥的目的，午餐可以用代餐来代替，只是这种减肥模式如果停止了，体重还是会增长

六、苹果汁可以代替果酸吗？

不能。因为苹果汁是苹果炸取的含果糖及其它成分的汁子。而果酸是含有酸度的果类食品炸取，二者相似但不同。果酸是果类的大范围是所有果的总称，而苹果汁却是单纯的苹果进行物理变化，经过苹果粗加工干戏其它辅料进行配方而成，果酸是果类产品经过粗加工且二进行化学反应，发酵所得到的产品。

七、纯果汁能完全代替水果吗？

果汁不能完全代替水果，原因如下：

1，果汁里基本不含水果中的纤维素。

2，捣碎和压榨的过程使水果中的某些易氧化的维生素被破坏掉了。

3，水果中某种营养成分的缺失会对整体营养作用产生不利的影响。

4，在果汁生产的过程中有一些添加物是必然要影响到果汁的营养质量的，像甜味剂、防腐剂、使果汁清亮的凝固剂、防止果汁变色的添加剂等。

5，加热的灭菌方法也会使水果的营养成分受损。因此，对于能够食用新鲜水果的人来说，整个的水果永远是营养学上最好的选择。扩展资料喝果汁的注意事项：1，果蔬汁不是随时能喝，患有溃疡病、急慢性胃肠炎的人以及肾功能欠佳的人应避免在晚上喝。2，果蔬汁需要现榨现喝，所以并非所有的蔬菜、水果都适合制作。3，自制水果汁制好后要立刻饮用，否则维生素成分暴露在空气中太久容易产生氧化作用，味道也会变差。4，为减少维生素的损失及走味，制作果汁时，动作要快，应尽可能在短时间内完成。

八、汇源果汁能代替日常水果吗？

当然不可以了，新鲜水果没有经过加工，不含任何化工原料．果汁里含有防腐剂，也不知道原料好不好，营养价值不能与新鲜水果相媲美．

九、钓鱼时候果汁能代替果酸吗？

可以，果汁开饵是可以钓鱼的，果汁的味道比较纯正可以让水中的鱼放松警惕

鱼饵的味型一般是香腥或者腥香，果汁是香甜味的，鲤鱼比较喜欢香甜味的饵料，果汁有自然界的水果的味道，如果香钓大鱼鲤鱼可以选择用果汁开饵，如果是钓小鱼就不要用这个开饵了，小鱼喜欢腥应该选用腥味的

十、做果汁毛尖能代替红茶吗？

可以的，用都匀毛尖茶树做的不一定只做绿茶,都匀毛尖的茶树也可以做红茶,其口感并不输其他传统做红茶的地方。