怎样安排满16个月宝宝的菜谱呀?-58d88尊龙

一、怎样安排满16个月宝宝的菜谱呀?

   克、青菜101岁孩子的食谱要有不同的安排，让孩子有新鲜感，可以提高食欲。一天应有200-400毫升的牛奶，鱼,蛋，肉类,新鲜水果和蔬菜,谷类和豆类100-150克。

以幼儿一天食谱举例：

早餐：牛奶（200毫升）面包（25克）

早点心：炖鸡蛋（鸡蛋一个，植物油5克）

午餐：软饭（米40-50克）清蒸带鱼（带鱼30克、盐少许）虾皮炒青菜（虾皮3克、青菜50克、油5克）胡萝卜豆腐汤（胡萝卜5克、豆腐10克）

午点心：菜肉包子一个（面粉25克、肉10克）芦柑（50克）

晚餐：软饭（米 40-50克）虾仁炒豌豆（虾仁25克、豌豆15克、油5克）苹果（100克）

晚点心：牛奶（200毫升）

以下菜谱提供您参考：

1、鸡肉粥 大米50克，鸡肉30克，植物油10克，酱油、盐、葱姜末少许。

  将大米淘洗干净，浸泡2小时左右，用旺火煮开，转文火熬至粘稠；将炒锅置于火上，放入植物油，把鸡肉末炒散，加入葱姜末、酱油翻炒匀，倒入米粥锅内，加少许盐，咸淡适宜，再用文火煮几分钟即可。鸡肉粥粘稠、味香，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、b族维生素。

2、肉糜粥 将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。

3、鱼粥 洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等），整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少许酒，即成鱼粥。

3、蛋花粥 将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中，边搅边烧，煮沸加盐和熟油。

4、猪肝泥粥 洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处泥状物，加酒、盐放入粥中煮透。

上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃。

5、豆腐蛋羹 取1／2～1／4个生鸡蛋蛋黄放入小碗，加南豆腐一勺、肉汤一勺、盐少许，混合成均匀糊状，用小火蒸至凝固，食前可滴香油。

祝你的宝宝快快乐乐、健康成长！

。

二、16个月宝宝适合吃什么？

可以跟大人一起吃饭了啊,牙牙差不多长满了

三、16个月宝宝的菜谱要怎么做？

你好16个月宝宝的话,这个时候延时,不能给他吃多的,你可以没事给他做一些粥

16个月的小宝宝的话也是可以给他吃一些菜呀,因为吃点蔬菜的话对宝宝的身体比较有帮助的。

四、因该给他准备怎样的饭菜？

宝宝感冒刚好 最好是准备些清淡的饭菜

宝贝感冒刚好,还是应该先吃点清淡的食物,油腻的少吃,一次不能吃太多,多喝水,过几天就可以正常吃了

五、怎么样做好饭菜呢？

柚皮冰糖饮

用料：柚子皮1/4个 冰糖少许

1。柚子皮洗净切细丝

2。把柚子皮放到小电饭煲里，加清水煮。

2。再加入冰糖一起煮滚，调匀即可饮用。

桂圆糯米粥

用料：桂圆自酌 糯米自酌 白糖适量

洗干净了直接丢电饭煲里加清水熬煮成粥。

煮好后加白糖调匀即食。

——活血补气。桂圆和糯米，都是好东西。不要吃多就是。

话说，不会不知道怎么煮粥吧……水和内容物，大概……9：1。

可以做各种各样的粥，希望有帮到你，记得点有用哦，谢谢

可以做排骨米饭，鸡翅米饭，

  先把鸡打理干净，里面的肺呀一定要弄掉，很多打理鸡的都不弄掉那个是不能吃的。

鸡头最好切掉不要，鸡脖子皮上有那种黄黄的一粒一粒的淋巴，一定要把皮撕开弄掉。

我煮的时候是把鸡头跟鸡脖子屁股都切掉没要的。

打理完后，弄一点白酒点燃，然后把鸡弄那火苗上舔舔。

  这样是把鸡身上的那些细毛烧掉。

然后洗干净切成鸡块（也可以不切）。

锅里烧大半锅水，水开后把鸡肉弄进去过一下开水，这样是把鸡的血水去掉，不然煮出来有腥味。

然后把鸡弄到冰水或冷水过过，让鸡肉凉透（这里做是为了炖出来的鸡肉、鸡皮嫩脆）

然后在电饭堡里放一大锅水，拍一块老姜进去煮。

  可以放几粒花椒（根据个人口味）

水开后把鸡肉放进去继续煮，煮约10分钟的时候把香菇放进去。

香菇之前要用盐拌拌，用手揉揉。直到香菇的上的黑渣脱掉，香菇成透明状了在拿到水里冲洗干净

香菇放进去后在煮10分钟，就可以放盐了。放了盐之后在煮一阵就可以起锅了（起锅前可以尝尝汤看味浓不浓，不浓可以放一点点鸡精。

  ）

完成了。

如果你喜欢吃葱花，吃的时候可以在自已的碗里放一颗葱花。呵呵。