产后第一周能吃什么水果？-58d88尊龙

一、产后第一周能吃什么水果？

在产后第1周可以考虑吃一些苹果，火龙果，橘子等，但不要过多的吃，少量的吃一点就行，如果实在不放心，可以考虑把水果蒸熟了之后再吃，这样就比较安全了。平时饮食也要注意全面的加强营养，多吃一些汤水类食物，这样能够促进乳汁的分泌。

二、剖腹产产后第一周食谱吃什么？吃什么食物有助于产后恢复？

刚开始一定要饮食清淡，因为乳腺管还没有打开，吃过于太油腻的东西会堵塞乳腺，不能吃寒凉的食物，不能吃过于硬的，不容易消化的食物，产妇如果没有排气的话，会造成便秘，可以喝一些养胃的小米粥，少吃一点可以通便的小菜，还可以喝一些清淡的萝卜汤。

三、产后第一周食谱？

早餐前空腹：生化汤100cc（一杯分三次喝）

早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。

10点：红豆汤一碗。

午餐前空腹：生化汤100cc（一杯分三次喝）

午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。

3点：糯米粥一碗。

晚餐前空腹：生化汤100cc（一杯分三次喝）

晚餐：素炖品一碗。

晚上点心：红豆汤一碗。

四、产后第一周能吃什么水果能不能吃？

产后第1周是没有饮食禁忌的，可以吃各种蔬菜水果，吃水果时最好是加热一下再吃，避免着凉受寒引起胃肠不适，产后身体比较虚弱，建议适当增加营养，可以多吃些禽蛋，瘦肉，荤素搭配，平时室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱，出门及时添加衣服，避免着凉受寒。

五、产后喝什么粥？

产后可以多喝一些小米粥，南瓜粥，这些粥的话都是可以喝的，同时也可以多吃一些营养的食物，比如多吃一些排骨汤和鱼汤，这些富含的维生素和矿物质，还有钙是比较高的，也是有利于产后恢复，产后也可以适量的做一些运动，多喝水多休息同时也要保持充足的睡眠。

六、产后第一周如何排毒？

应该通过腹部按摩的方法来帮助恶露排出。在生产过后会产生很多的恶露，这个时候就需要做相应的按摩，或者是产妇适当的下床走动来帮助排出恶露。另外还应该多注意腹部的保暖，当温度上升之后，可以促进局部的血液循环，这样也可以帮助排毒。

七、妊妇产后吃什么？

孕妇产后吃的东西往往非常需要注意，可以选择一下食品，比方说是汤，并且面汤往往非常适合产妇食用，这些往往富含丰富的营养。除此之外，还要米粥，一般来说小米粥往往都是在坐月子的孕妇必吃的食物，并且米粥营养优于精粉和大米。鸡蛋，鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其他营养素，且容易被人体吸收利用，牛奶，牛奶含有丰富的蛋白质和钙、磷及维生素d等，是补充体内钙质的好食品，且容易被人体吸收利用

八、小产后吃什么？

小产后，妇女气血不足，要一段时间的休养才能逐渐恢复正常的身体功能。流产后主要补充蛋白质、氨基酸、维生素、钙、铁、磷等营养物质。建议多吃肉类、鸡蛋、牛奶和新鲜的蔬菜和水果。你可以每天喝一杯鲜榨果汁，补充多种维生素，提高免疫力，吃红肉，促进血红蛋白的生成。此外，注意休息，适当运动，不要剧烈运动。

九、产后能吃什么？

在产后1周建议不要盲目进补，可以选择小米粥等来做食疗的，看看饮食和睡眠的变化但是也不要着凉等，同时建议1周以上可以选择乌鸡汤，鲫鱼汤等来开始进补的，注意多吃新鲜的蔬菜水果，同时过几天及时到医院选择彩超来复查，注意观察恶露的变化。

十、产后吃什么丰胸？

（1）木瓜牛奶露

木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜。鲜奶制成，绝对新鲜香浓。

（2）桂圆红枣茶

红枣属于温性，可以养血安神，桂圆有补心脾、益气血的作用，而且桂圆的味道甘甜，接受度很高，此茶饮建议喝热或温饮，千万不要喝冰的，冰饮对女性子宫不好，容易影响活血作用。

（3）酒酿鸡蛋、鹌鹑蛋

酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和b族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等。