当前位置:58d88尊龙-kb88凯时官网登录 > 家乡菜谱 > 汤粥 > 正文内容

银耳桃胶热量? 银耳炖桃胶?-58d88尊龙

2024-05-01 17:52:34汤粥1

一、银耳桃胶热量?

1. 银耳桃胶的热量较低。2. 银耳和桃胶本身都是低热量、低脂肪、低糖分的食材,因此银耳桃胶的热量相对较低。一般来说,100克银耳桃胶的热量在100卡左右。3. 银耳桃胶是一种营养丰富、美味可口的食品,适合各个年龄段的人食用。如果你想要控制热量摄入,可以选择适量食用银耳桃胶,搭配其他低热量的食材,保持健康的饮食习惯。

二、银耳炖桃胶?

【食材】桃胶,皂角米,银耳

【配料】冰糖,红糖,蔓越莓干

【做法】

1、将桃胶、皂角米、银耳清洗干净后,提前一晚上进行泡发,待第二天彻底膨胀变软后,切记要剔除掉桃胶表面的杂质。

2、将泡发好的桃胶、皂角米、银耳放入锅中,倒入清水,开大火煮沸后转为小火继续煮,煮的过程中要不断搅拌,避免出现粘锅现象。

3、当煮了两个小时后,放入冰糖和红糖进行调味,等到糖全部融化后即可关火。

4、出锅时点缀上些许蔓越莓干,使得口感更加丰富,甜中带酸。

三、银耳莲子汤步骤?

方法一

1、银耳去根洗净切碎,莲子洗净;

2、把水、冰糖等各种材料一同放入砂锅内,用大火烧开后改小火,炖至银耳、莲子软糯即可。

注:如果放入冰箱冰镇后再吃,风味更佳。

方法二

1.将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用。

2.锅中清水,要多放些水,因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟,如果莲子用的是干的话,最好提前半天泡,因为莲子很难泡开。如果不提前把它泡软了再煮的话是不容易煮面的,会影响口感。

3.将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟。

4.然后转小火煮约1个小时这样,不时搅拌一下,否则银耳有可能会粘锅,最后加入冰糖调味即可。

四、银耳莲子汤孕妇能吃吗,银耳莲子汤怎么做?

银耳莲子汤孕妇能吃。先把莲子和银耳泡开,加入清水中煮沸,然后小火慢炖,炖半个小时左右收火,再闷一会儿就可以吃了,有利于增强体质,补充增强体质,美容养颜,抗衰老,抗氧化,促进胎儿的健康发育,清热解毒,防止上火,营养价值丰富。

五、银耳莲子汤煮多久?

红枣莲子银耳汤一般炖煮2小时左右就好,至少要煮一个半小时才行。

1、先把银耳用水泡上,短则一个多小时,长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍,控水。将银耳黄色的根去掉,用手将银耳撕成小片,待用。

2、将莲子红枣也用水泡上,这个不用很长时间,一般十分钟就行了。银耳处理好了,莲子红枣和枸杞也差不多了;

3、泡好后也要控水。将红枣用手撕开,露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来。锅内加入凉水,将银耳、莲子、红枣一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。注意千万不要大开锅盖,不然容易熬干。至少要煮一个半小时才行,快煮好时放入冰糖,依个人口味定。

六、银耳红枣莲子汤做法?

材料

银耳25克,莲子20颗,桂圆肉8颗,红枣4颗,冰糖适量

做法

1、将银耳用热水泡3个小时洗净撕碎,莲子洗净泡3个小时;

2、将两种材料一起放入沙锅内,加入适量开水煮开;

3、转小火炖1个半小时后,放入洗净的红枣,再炖半个小时;

4、放入冰糖和洗净的桂圆肉,然后炖15分钟关火闷15分钟即可。

七、银耳莲子汤的功效?

银耳具有丰富的微量元素。比如维生素d,可以防止钙的流失。还有富含植物性胶质。银耳是菌类食物。有保健作用。

莲子可以清热去火,健脾胃。银耳莲子汤可以/‘润肺养胃,美容养颜。增强体质。一般是把银耳和莲子清洗干净,用水煎服。可以加冰糖和红枣一起食用。

八、银耳莲子汤什么时候下银耳?

煲银耳莲子汤,泡发好的银耳凉水就要下锅,大火烧开10分钟后用筷子一个方向快速搅动,有助于银耳出胶

九、银耳莲子汤的做法,银耳泡多久?

银耳得泡2-3个小时,具体做法如下:

1、准备好材料。并提前将银耳(提前2到3小时泡发)和莲子(用冷水泡10分钟)、红枣提前浸泡好。

2、红枣泡好后要控水并将红枣用手撕开,露出果肉。

3、银耳洗净,剪掉背面的黄蒂,撕成小朵。

4、莲子洗净,去掉莲心。

5、把之前做好的银耳和莲子、红枣放进电饭煲中,并加入适量水。(要没过银耳)

6、盖上盖子,按下煮饭键。

7、跳起后,加入适量冰糖。继续盖起煮20分钟左右即可。

十、怎样做银耳莲子汤?

1/10 准备食材(我这是两个人的份量,也就两碗,人多还可根据人数适量添加材料)

一小碟冰糖(也可用白糖)

2/10 一小碟冰糖(也可用白糖)

银耳、莲子提前泡发(我是早上泡上,中午吃完饭才煲的)

3/10 银耳、莲子提前泡发(我是早上泡上,中午吃完饭才煲的)

红枣用剪刀剪成小瓣去核(红枣核热气)

4/10 红枣用剪刀剪成小瓣去核(红枣核热气)

1/10 准备食材(我这是两个人的份量,也就两碗,人多还可根据人数适量添加材料)

一小碟冰糖(也可用白糖)

2/10 一小碟冰糖(也可用白糖)

银耳、莲子提前泡发(我是早上泡上,中午吃完饭才煲的)

银耳、莲子提前泡发(我是早上泡上,中午吃完饭才煲的)

红枣用剪刀剪成小瓣去核(红枣核热气)

红枣用剪刀剪成小瓣去核(红枣核热气)

银耳用剪刀剪成小朵,头蒂部不要,莲子去心

 银耳用剪刀剪成小朵,头

银耳用剪刀剪成小朵,头蒂部不要,莲子去心。

本网站文章仅供交流学习 ,不作为商用, 58d88尊龙的版权归属原作者,部分文章推送时未能及时与原作者取得联系,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知,我们将立即删除.

本文链接:http://www.jrjxc.com/jxcp/tz/764246.html

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。
网站地图