宝宝主食花样简单做法大全？-58d88尊龙

第1种：青菜玉米糊

准备时间：5分钟 烹饪时间：20分钟 适合月龄：6月及以上

营养食材：

青菜50g玉米面20g

开胃做法：

1、青菜择洗干净，放入锅中煮熟，捞出后剁碎。

2、锅内加水烧开，边搅边倒入玉米面，防止糊锅底和外溢。

3、玉米面煮熟后放入青菜泥搅拌均匀即可。

第2种：南瓜土豆泥

准备时间：5分钟 烹饪时间：20分钟适合月龄：6月及以上

营养食材：

土豆20g南瓜30g

开胃做法：

1、将南瓜去皮、去籽，切块；土豆去皮，切块。

2、将南瓜块和土豆块放入碗中，隔水蒸熟。

3、将蒸熟的南瓜土豆捣成泥，搅拌均匀即可给宝宝吃了。

第3种：西兰花米糊

准备时间：10分钟 烹饪时间：10分钟适合月龄：7月及以上

营养食材：

西兰花50g婴儿米粉20g

开胃做法：

1、将西兰花洗净，掰成小朵。

2、锅中加入适量水，煮沸，将西兰花放入沸水中，煮熟；捞出后捣成泥状。

3、婴儿米粉冲成糊状后，将西兰花泥倒入米粉糊中，搅拌均匀给宝宝吃。

第4种：山药紫薯泥

准备时间：5分钟 烹饪时间：20分钟 适合月龄：7月及以上

营养食材：

紫薯30g山药30g配方奶

开胃做法：

1、紫薯、山药去皮蒸熟，然后捣成泥。

2、冲150毫升配方奶，然后倒入山药紫薯泥中；

3、搅拌均匀后就可以给宝宝吃了

第5种：三色泥

准备时间：5分钟 烹饪时间：20分钟 适合月龄：7月及以上

营养食材：

南瓜10g番茄1/4个嫩豆腐20g

开胃做法：

1、南瓜洗净，去皮，去籽，切块；番茄洗净，去皮，切块。

2、将南瓜、番茄、嫩豆腐放入锅中蒸熟。

3、将蒸熟的南瓜、番茄、嫩豆腐捣烂成泥，调均匀后就可以给宝宝享用了。

第6种：雪梨红枣米糊

准备时间：5分钟 烹饪时间：20分钟 适合月龄：8月及以上

营养食材：

雪梨1/4个红枣3颗婴儿米粉30g

开胃做法：

1、雪梨去皮、去核、切块；红枣去核、去皮，与雪梨块一起放到锅里蒸熟；

2、将蒸熟的雪梨和红枣捣烂成泥糊状；

3、将婴儿米粉冲成糊，然后将上一步捣成泥状的雪梨红枣倒到米粉糊里，搅拌均匀，接下来就可以给宝宝吃了。

第7种：肉末海带羹

准备时间：10分钟 烹饪时间：15分钟 适合月龄：8月及以上

营养食材：

猪肉末20g海带30克植物油适量

开胃做法：

1、海带洗净后剁碎

2、锅内加水煮开后放入海带末、猪肉末煮熟，煮熟后盛起来，加入一点植物油（婴儿用）即可

第8种：番茄肉末烂面条

准备时间：5分钟 烹饪时间：20分钟 适合月龄：9月及以上

营养食材：

宝宝面条30g番茄1个鸡蛋1个猪肉末20g植物油适量

开胃做法：

1、将番茄洗净后用热水烫一下，去皮，捣成泥，鸡蛋取黄打散

2、水煮沸，放入猪肉末，煮熟后将宝宝面条掰碎放入锅中，煮沸后放入番茄泥，打入打散的蛋黄，然后用锅铲边煮边搅，尽量别让蛋黄结成大块，煮熟后出锅，加点植物油即可。

第9种：百宝豆腐羹

准备时间： 30分钟 烹饪时间：30分钟 适合月龄：9月及以上

营养食材：

豆腐30g鸡肉10g香菇1朵虾仁3个菠菜一棵植物油少许

开胃做法：

1、将鸡肉、虾仁洗净剁成泥，香菇洗净剁成末，菠菜加水煮熟后切末，豆腐压成泥。

2、锅中加水，煮开后放鸡肉泥、虾仁泥、香菇末，再煮开，放入豆腐泥和菠菜末，小火煮熟，放入少许植物油（婴儿用的）即可。

第10种：蔬菜虾泥软米饭

准备时间：10分钟 烹饪时间：20分钟 适合月龄：10月及以上

营养食材：

鲜虾3只番茄1个芹菜10g香菇1朵胡萝卜15g软米饭1碗（满10月可以吃软米饭了）

开胃做法：

1、番茄洗净，去皮切丁，香菇洗净剁成末，胡萝卜芹菜均洗净剁成末，鲜虾去壳，去虾线，取虾仁洗净，剁成虾泥煮熟。

2、以上蔬菜加水煮熟，将煮熟的虾泥倒入蔬菜汤中，搅拌均匀，将此汤淋到煮好的白米饭上即可给宝宝吃了。