拌蔬菜做法？ 酸奶拌蔬菜的做法？-58d88尊龙

一、拌蔬菜做法？

主料：豆皮、芹菜、木耳，胡萝卜1根，蒜蓉1勺，红葱头1个辅料：油30ml、酱油15ml、陈醋30ml、糖10克、食盐、辣椒油

做法：

1、木耳用水浸泡1小时，清洗干净撕成小朵，胡萝卜削皮刨丝，芹菜洗净切段，豆腐皮切丝。

2、木耳、豆皮、芹菜段、胡萝卜丝焯水，水开即捞，装在碗里。

3、炒锅烧热油，爆香红葱头片和姜蒜蓉，放入酱油、糖、醋、辣椒油拌匀。

4、把调料汁倒入豆腐皮、木耳、芹菜和胡萝卜丝中，加入香油，拌匀。

二、酸奶拌蔬菜的做法？

酸奶拌蔬菜是一道清爽健康的菜品，下面是一个简单的做法：

所需食材：

- 蔬菜（例如黄瓜、胡萝卜、西红柿等）：适量

- 酸奶：适量

- 蒜末：适量

- 橄榄油：适量

- 柠檬汁：适量

- 盐：适量

- 胡椒粉：适量

步骤：

1. 首先，将蔬菜洗净。黄瓜去皮后切成薄片或者细长条，胡萝卜可以切成丝，西红柿切成小块。

2. 准备一个大碗，倒入适量的酸奶。

3. 加入适量的蒜末，根据个人口味调整，可以增加或减少。

4. 加入少许橄榄油，可以增加口感的丰富度。

5. 挤入适量的柠檬汁，柠檬汁可以提亮味道并增添清爽感。

6. 接着，加入适量的盐和胡椒粉，根据个人口味调整。轻轻搅拌均匀。

7. 最后，将准备好的蔬菜放入碗中，轻轻拌匀，确保每片蔬菜都均匀裹上酸奶酱汁。

现在，一道清爽的酸奶拌蔬菜就做好了。可以根据个人口味添加其他调料或配料，如葱花、莳萝等。这道菜可以作为凉菜或者小食品，非常适合夏季消暑。祝您用餐愉快！

三、沙拉酱可以拌哪些蔬菜？

沙拉酱可以拌的蔬菜有很多种，例如生菜，胡萝卜丝，莴笋丝，黄瓜，西兰花等蔬菜，用沙拉酱拌好的蔬菜，鲜甜美味。沙拉酱在保存的时候要放在冰箱里冷藏保存能保存5-7天不变质，沙拉酱在常温保存的时候要放在阴凉的地方保存能保存1-2天

四、蔬菜麻辣拌热量？

蔬菜麻辣拌的热量较低。因为蔬菜本身的热量含量很低，而且通常会使用麻辣调料来提味，这些调料通常也不会添加太多的热量。同时，在烹饪时也会采用健康低脂的方法，如清炒、蒸煮、凉拌等，这样也可以减少热量的摄入。蔬菜麻辣拌不仅热量低，而且富含各种营养素，包括维生素、矿物质、膳食纤维等。在保持身体健康的同时，也可以满足口味需要。但是需要注意的是，选择的配料和调味品也会影响热量的摄入量，建议在做蔬菜麻辣拌时，选择新鲜的原材料，并且适量添加调味料。

五、牛油拌饭里面可以配什么蔬菜？

紫菜。生菜，西红柿，青菜。

六、幼犬可以吃蔬菜拌狗粮吗？

幼犬可以吃蔬菜拌狗粮，幼犬 在小的时候，肠胃让它适应多种蔬菜或者肉类。这样他的肠胃不容易出毛病 。

七、俄式拌蔬菜用的什么？

用料

洋葱 半个

鸡蛋 1个

沙拉酱 1勺

橄榄油 1勺

苦菊 1把

生菜 1片

圣女果 4个

盐 2克

做法步骤

步骤 1

各种蔬菜清洗干净。

步骤 2

分别切成小块，加色拉油、盐拌匀。

步骤 3

倒入盘中，加沙拉酱拌匀即可。

八、蔬菜拌饭酱的做法？

主料 6种

白米饭

200g

鸡蛋

1个

黄豆芽

80g

菠菜

80g

胡萝卜

60g

牛肉末

30g

辅料 1种

盐适量

调料

无

烹饪步骤 5步

步骤1

胡萝卜洗净刨成丝，香菇洗净后切片。菠菜切成段、黄豆芽择洗干净。牛肉末放入胡椒粉、金标生抽、2克盐、料酒拌匀，鸡蛋备用。

步骤2

锅中放入油，先后放入胡萝卜丝、黄豆芽、菠菜段炒半分钟，放盐调味后盛出。

步骤3

剩饭放入碗中用勺子压碎成粒，加入招牌拌饭酱和天赐粮谷芝麻油（让饭更香）拌匀后放入可用于微波炉的碗中，依次铺上炒好的蔬菜和腌制过的的牛肉末。

步骤4

将拌饭放入微波炉中，中高火加热3分钟。利用这个时间煎熟鸡蛋，等拌饭端出后摆上即可。

九、拌色拉的蔬菜都有哪些？

拌色拉的蔬菜可以是任何你喜欢的蔬菜种类，常见的一些包括生菜、菠菜、小番茄、黄瓜、胡萝卜、甜椒、紫甘蓝、洋葱等。拌色拉是一道非常灵活的菜品，可以根据自己的口味和喜好来选择添加的蔬菜种类。一些蔬菜比如胡萝卜、菠菜等口感较为鲜嫩，适合拌色拉，而其他一些蔬菜则可以根据自己的喜好添加。同时，拌色拉能够提供丰富的维生素和营养物质，对健康非常有益。作为一道美食，拌色拉可以添加各种不同的酱料和调味料，使得味道更加丰富多样。另外，还可以添加一些坚果和水果，例如杏仁、葡萄干、桃子等，使得口感更加香甜可口。总之，拌色拉是一道非常健康、美味和多样的菜品，值得尝试。

十、蔬菜大拌汁做法？

蔬菜大拌汁是一道健康又美味的菜品，食材范围广泛，营养丰富，适合多种人群食用。以下是一份简单易学的蔬菜大拌汁的做法，供你参考：

所需材料：

- 黄瓜1根

- 胡萝卜1根

- 青椒1个

- 红椒1个

- 小西红柿4个

- 蒜末1小勺

- 干辣椒适量

- 香油2小勺

- 酱油1小勺

- 白糖1小勺

- 盐适量

- 白醋2小勺

- 熟芝麻适量

步骤：

1. 黄瓜、胡萝卜、青椒、红椒去籽切成小丁，小西红柿切半。

2. 取一个大碗，将切好的蔬菜放入，加入蒜末，干辣椒和熟芝麻拌匀。

3. 在碗中添加香油、酱油、白醋、白糖、盐，再拌匀。

4. 最后放入拌好的蒜末和干辣椒，搅拌均匀即可。

建议：

1. 切蔬菜时大小均匀，这样口感比较好。

2. 在调料中适量加入白糖和盐能够增加菜品的美味度。

3. 在拌好的蔬菜中加入适量的白醋有助于去腥提味，同时也易于消化。

希望这份简单易学的蔬菜大拌汁的做法可以帮助到你。