有什么简单易做的菜?请提供菜谱-58d88尊龙

一、有什么简单易做的菜?请提供菜谱

酸辣土豆丝，鸡蛋羹，西红柿鸡蛋，青椒鸡蛋，蒜蓉（各种青菜），西红柿炒西葫芦片儿，丝瓜汤……

其实很多小炒的荤菜也很简单很快的。花菜炒肉啊，小炒肉啊，芹菜炒肉啊，莴笋炒肉啊等等。热锅冷油下蒜片，爆香后放肉炒到变色加配菜，翻炒片刻放调味料就出锅了。很简单吧？！呵呵

二、有啥简单的菜谱？

食谱一

早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。

午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、炒青菜（青菜200克、植物油5克，味精、盐适量）。

晚餐：馒头（面粉150克）、百合虾（虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量）、牛肉菜汤（卷心菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克、番茄50克，味精、盐适量）。

加餐：时令水果。

食谱二

早餐：小米粥（小米100克）、牛奶250ml、荷包蛋（鸡蛋50克）。

午餐：米饭（粳米150克）、鱼香三丝（猪瘦肉50克、胡萝卜50克、土豆100克、植物油5克，姜丝、泡椒、酱油、醋、白糖、味精、盐适量）、香菇炒青菜（绿叶菜200克、香菇50克、植物油5克，味精、盐适量）、炝花菜。

晚餐：金银卷（面粉100克、玉米粉100克，麻酱、盐适量）、清蒸鲜鱼（各种鲜鱼150克、植物油5克，葱段、姜丝、盐适量）、馊总磔铮ㄜ磔?50克、植物油5克，大蒜、味精、盐适量）、青菜虾米汤（青菜50克、植物油5克、虾米，味精、盐适量）。

加餐：时令水果。

食谱三

早餐：粳米发糕（面粉150克）、牛奶250ml、皮蛋拌豆腐（无铅松花蛋50克、内脂豆腐50克）。

午餐：米饭（粳米150克）、蒜苗炒蛋（蒜苗100克、鸡蛋50克、植物油5克，调味品适量）、西芹牛柳（牛瘦肉50克、芹菜茎100克、植物油5克，调味品适量）、菠菜粉丝汤。

晚餐：黑米粥（粳米40克、黑米10克）、馒头（面粉150克）、炒猪肝、猪肝50克、豌豆苗50克、植物油5克，胡椒粉、黄酒、味精、盐适量）、芸豆炖土豆（猪瘦肉25克、芸豆100克、土豆50克、植物油5克，味精、盐适量）。

加餐：时令水果。

食谱四

早餐：牛奶250ml、鸡蛋发糕（面粉150克、鸡蛋50克、白糖25克）。

午餐：米饭（粳米150克）、虾仁豆腐（内脂豆腐100克、虾仁50克、植物油5克，淀粉、味精、盐适量）、炒青菜（新鲜蔬菜150克、植物油5克，味精、盐适量）、虾皮萝卜丝汤（萝卜50克，虾皮、味精、盐适量）。

晚餐：肉菜包子（面粉150克、猪瘦肉50克、海菜150克、植物油5克、调味品适量）、紫菜鸡蛋汤（鸡蛋50克，紫菜、调味品适量）。

加餐：时令水果。

食谱五

早餐：虾肉馄饨（虾仁50克、菜100克、面粉100克，调味品适量）、牛奶250ml。

午餐：米饭（粳米150克）、木须肉（猪瘦肉丝30克、鸡蛋50克、植物油5克，木耳、调味品适量）、酱焖茄子（猪瘦肉30克、茄子150克、植物油5克，大豆酱、调味品适量）、绿豆汤（绿豆、冰糖适量）。

晚餐：黑米馒头（黑米面粉150克）、糖醋排骨（排骨300克、植物油5克，调味品适量）、海蛎子炖豆腐（海蛎子100克、豆腐100克、植物油5克，香菜、葱、姜、蒜、盐少许）、银耳蛋花汤（鸡蛋50克，银耳、调味品适量）。

加餐：时令水果。

食谱六

早餐：鸡蛋薄饼（面粉150克、鸡蛋50克、植物油5克、调味品适量）、牛奶250ml、炒绿豆芽（绿豆芽200克）。

午餐：煮水饺（面100克、瘦肉80克、青菜150克、植物油5克，调味品适量）、绿豆粥（粳米50克、绿豆25克）。

晚餐：红小豆饭（粳米150克、红小豆25克）、炖刀鱼（刀鱼100克、植物油5克，葱、姜、蒜、料酒、酱油、味精适量）、炒芹菜干丝（芹菜75克、豆腐干30克、植物油5克，味精、盐适量）、干贝豆苗汤（豌豆苗50克、鲜干贝丁30克，调味品适量）。

加餐：时令水果。

食谱七

早餐：面包（面粉200克）、牛奶250ml、煮鸡蛋50克。

午餐：米饭（粳米150克）、孜然炒羊肉（羊肉100克、木耳2克、胡萝卜50克、植物油5克，调味品适量）、香菇烧油菜（鲜香菇50克、油菜150克、植物油5克，调味品适量）、拌小青菜。

晚餐：百合粥（粳米50克，百合适量）、馒头（面粉100克）、葱爆两样（猪腰50克、猪瘦肉50克、洋葱100克、木耳2克、植物油5克，调味品适量）、青椒豆腐丝（青椒50克、豆腐皮100克、番茄50克、植物油5克，调味品适量）、紫菜虾皮汤。

加餐：时令水果。

三、简单食谱都有哪些 ？

给你建议一个：

非常不错，全面，易学！

四、给几个比较简单的菜谱呗

《京酱肉丝》：把肉切成丝，放油把肉先炒一下，但不要炒熟，带一点血丝就盛出来，然后在倒上油，把海天黄豆酱放上两铲子，看你肉多少，盘子多大，适量放黄豆酱，把酱炸一会，油和酱混合的差不多了 就把肉放进去，在炒，然后盛出来，把豆片切成四方形块，不要太小喔，一般豆片把两端去掉两厘米然后从中间切开就可以了，然后切一些大葱，切成丝，这样一道非常简单又上的了台面的京酱肉丝就完成啦，（这道菜切记，什么调料也不放，就有肉，酱，豆片，葱就可以了）

《木须肉》：泡点黑木耳，干的三四块就够了，一根黄瓜，一根胡萝卜，还有在切点肉，把肉先煸炒出来，不要太老，一变色带血丝的时候盛出来，把黄瓜胡萝卜都切成平行四边形，然后打两至三个鸡蛋，鸡蛋里啥调料也不要放，就放一点点凉水，然后搅拌均匀，都准备好后开始做，先放油，油热以后，把鸡蛋慢慢往锅里倒，像倒酒一样就对了，油不要太凉，最好快冒烟了在放鸡蛋，那样鸡蛋就会膨胀，炒完盛出来，在放油，然后放点葱和姜丁，炒一会在放木耳，把木耳炒会然后放上胡萝卜，在炒会，因为胡萝卜不爱熟，炒会之后再放黄瓜，然后就可以把炒好的鸡蛋放进去了，在一起炒，然后在放上煸炒好的肉，这回在放调料，不要放酱油喔，只放些盐，味精（味精可以用排骨分代替，因为吃味精多了不好）放少许香油，然后一道木须肉就出来咯~~

《骨头汤》喝汤要讲究，要好喝而且要有营养，准备两至三根大巴骨，还有宽海带两三根，把大巴骨从中间弄断，放上水紧一下，把脏沫撇一下，然后在把骨头放到干净的水里煮，这个最好是小火慢慢熬，放上盐和排骨分，熬的时间越长越好喝，所以要多放水，看人多少适量，把骨头熬会后就可以放上宽海带了，加入一顿没喝完不要倒掉，因为骨头越熬越好，没汤了下次喝可以在加水，喝过三至四次骨头就可以扔掉了，喝这汤可以补钙养颜，而且是调理身子的汤喔，往桌子上端汤的时候不要盛骨头，稍微盛点海带是可以的，在放点香菜也可以喔，会又领外一种味道，不喜欢可以不放。

《鸡蛋汤》三至四个鸡蛋，在锅里放上半锅水，然后放上盐，酱油，还有排骨分，等水开后，把鸡蛋慢慢往锅里倒，一手倒一手在锅里搅拌，往一面搅喔，快着点就是穗，慢着点就是块，愿意喝啥样的自己可以适当做些调整，鸡蛋倒完汤也就好了，然后放上香菜鸡蛋汤就完成了