蛋黄酥英语介绍？-58d88尊龙

一、蛋黄酥英语介绍？

蛋黄酥的英语是egg yolk cake

二、山姆蛋黄酥的做法？

麻薯： 糯米粉 50g，玉米淀粉 10g，牛奶 80ml，白砂糖 20g，食用油 7g

油皮： 中筋面粉 75g，猪油 30g，糖粉 15g，水 30g

油酥： 低筋面粉 60g，猪油 30g

内馅： 红豆沙 200g:咸鸭蛋黄 8个，白酒 适量，肉松 40g

装饰： 新鲜鸡蛋黄 1颗，黑芝麻 少许

步骤 1先制作麻薯部分，将糯米粉、玉米淀粉、牛奶、细砂糖和食用油混合均匀至无颗粒状态再过筛倒入盘中

步骤 2混合好的麻薯原料用保鲜膜盖住，留一个小口，放锅上蒸20分钟

步骤 3麻薯蒸好后用刮刀刮出，并用保鲜膜包好放冰箱冷藏备用

步骤 4取一些糯米粉，倒入无水无油的锅内翻炒至微微发黄成熟粉备用

步骤 5接下来做酥皮部分，将75g中筋面粉、30g猪油、15g糖粉和30混合成团，放入揉面机中揉10-20分钟。最好使用糖粉，因为糖粉比较细腻没有颗粒感，没有揉面机可以手揉至光滑即可

步骤 6面团揉好后用保鲜膜包住松弛30分钟

步骤 7再来制作油酥部分，将60g低筋面粉和30g猪油混合，用刮刀或手抓匀至无干粉状态，覆保鲜膜静置30分钟

步骤 8取出冷藏好的麻薯，用刮刀均分成20g一个，共8个稍微沾上一些炒熟的糯米粉就不会粘手，压平并擀圆

步骤 9豆沙分成25g一个，共8个

步骤 10生咸鸭蛋磕出蛋黄，要把蛋黄表面的一层蛋清膜也用手弄掉，这层蛋清膜是腥味的来源，磕生咸鸭蛋前可以先预热烤箱到180℃

步骤 11咸鸭蛋黄放烤盘中下面垫硅油纸，喷上一层白酒去腥

步骤 12烤箱预热好到180℃后入蛋黄烤5分钟，之后取出放凉备用

步骤 13肉松分3g一份，共8份

步骤 14蛋黄和肉松放在一块，用麻薯包住封口

步骤 15再用豆沙将包了蛋黄和肉松的麻薯包住，做好后覆保鲜膜备用

步骤 16接下来做酥皮，做好的油皮分18g一个，油酥分11g一个，油皮油酥各8个

步骤 17油皮压平用擀面杖擀圆，放入油酥完全包裹起来

步骤 18包好后轻轻按扁，用擀面杖轻轻擀成长条状，手法一定要轻，不然容易漏酥，之后从下往上卷起(步骤按1，2，3来)，覆保鲜膜松弛10分钟

步骤 19松弛好后继续压平并擀长条状，再次卷起(步骤依然按1，2，3来)，继续覆保鲜膜松弛10分钟

步骤 20由两头往中间捏起再压扁，用擀面杖擀成圆形，此时可以开始预热烤箱到180℃

步骤 21用上一步擀好的酥皮将包好的内馅包好，用虎口不断的把酥皮往里面推，直至酥皮完全包裹住内馅，收口的部分朝下放置

步骤 22取一颗新鲜的鸡蛋黄，用刷子打散，在蛋黄酥的表面刷上薄薄一层，再撒上少许黑芝麻

步骤 23准备好的蛋黄酥入180℃预热好的烤箱烤30分钟。肉松麻薯蛋黄酥就做好啦！

三、宝宝吃的蛋黄怎么做

水煮蛋，或者炖蛋不要蛋清，

四、我想增肥我是男生

减肥很难，但是想增肥，就容易多了，下面的方法对你肯定有用，看看吧！ （但是切记不要吃什么增肥药啊，那对身体很不好的）

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。

食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。

还有就是少运动，这也是挺关键的。