一、蒜蓉生菜怎么做？方式一步骤/方式1.准备食材原料：生菜200克、蒜10克、油适量、盐1茶匙、生抽2茶匙。生菜洗干净2.剁10克蒜蓉3.烧一锅水，水开后放入生菜烫熟。4.把生菜夹出来5.另起锅，热锅下油，油温可以高一些。6.倒入蒜蓉。油温高的话一倒入蒜蓉即关火。7.关火后放入1茶匙盐，2茶匙生抽，...
一、清炒蒜蓉生菜的做法？原料：生菜200克蒜适量食用油适量盐适量做法：1食材：生菜，大蒜，食用油，盐，蚝油，生抽，淀粉。2在小碗里加入盐、蚝油、生抽、淀粉，拌匀。3蒜末剥去蒜衣，切成蒜末，热锅下油，放入蒜末爆炒出香味。4加入洗干净后的生菜，大火快速翻炒5生菜变软后加入先前兑好的调味汁，快速翻炒，拌匀...
一、青少年一天的营养食谱？ 早餐 食谱：油条,馒头,包子,炒白菜,榨菜片,八宝菜,咸菜,豆腐脑 午餐 食谱：米饭,花卷,面条,香酥凤翅,西红柿炒蛋,香菇菜心,咸菜,玉米仁汤 晚餐 食谱：馒头,五香卷,米饭,黄瓜肉片,溜豆芽,小山椒,八宝菜,花生米汤 早上吃250克点糯米,少许菠菜,一杯橙汁....
一、炒油麦菜蒜蓉？材料：油麦菜300克，蚝油20毫升，蒜2瓣，花生油15毫升1准备好食材，4棵油麦菜和两粒蒜2摘下叶子，一片片洗干净3洗好的油麦菜，切成长段，也可以不切直接炒，其实在饭店油麦菜都是直接炒的，但我从小被我娘教育，如果菜不切就是喂猪的，所以要切段才行4蒜切成蒜末5油温较高时，下入一般蒜末...
一、蒜蓉油麦菜热量？蒜茸油麦菜热量：67 大卡（100克）分类：家常菜营养素含量(每100克)67.87热量（大卡）3.58碳水化合物（克）6.14脂肪（克）1.45蛋白质（克）1.89纤维素（克）二、儿菜热量高不高？热量不高。100克的儿菜中含有的热量为68.44大卡,我们根据这个数字可以发现,其...
一、牙不好吃什么菜 春季的苜蓿不错，采一些嫩芽，择洗干净，用开水煮熟，煮得烂一些，不然像草一样。捞出放在凉水中，再用手捞出挤干水分待用。土豆切开蒸熟，用勺子压成泥。炒锅放油比一般炒菜稍多一点，放入葱花，蒜片，干辣椒丝炒香。放入刚才的苜蓿翻炒，放入花椒粉，盐，生抽，再把土豆泥倒入翻炒均匀，要根据自己的...
一、东风油麦菜能吃吗？东风油麦菜能吃，油麦菜别名莜麦菜，属菊科、莴苣属植物，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素a、维生素b1、维生素b2和大量钙、铁等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。二、凉拌油麦菜能...
一、军训会胖还是会瘦？军训会锻炼身体坚强意志不会胖了二、咖啡喝了会胖还是会瘦？喝咖啡会胖还是会瘦取决于饮用量和类型：1. 偶尔饮用可促进脂肪燃烧：适量饮用咖啡可以抑制食欲，促进脂肪燃烧，有利于辅助减肥，可能会变瘦。2. 过量饮用可能导致变胖：饮用速溶咖啡含有反式脂肪酸较多，长期过量摄入会导致身体变胖...
薰衣草可以做什么菜。谢谢 薰衣草香煎鸡排的做法详细介绍 菜系及功效：美国菜谱 薰衣草香煎鸡排的制作材料：主料：带骨鸡腿 1只 新鲜薰衣草 10公克 香芹粉 3公克 香蒜粉 3公克 义式综合香料 5公克 迷迭香 3公克 白酒 5cc 蒜头 2瓣 教您薰衣草香煎鸡排怎么做，如何做薰衣草香煎鸡排才好吃1...
一、粤菜特色菜 什锦炒鱼丁怎么做？ 做法： 1.露笋摘掉前头纤维较老的部分，切成小粒，和切成菱形的红椒片一起稍作氽水备用。 2.香菇发好水好切成料状。然后热锅下油，先用姜片爆下锅，随即剔去。 3.先将香菇粒入锅爆香，再放露笋和椒片，用盐、糖调味后炒至七成熟，盛起备用。 4...
一、油麦菜可以天天吃吗？可以天天吃的。长期吃油麦菜对身体比较好，能够起到降低血压、促进消化等作用，但是不能多吃。降低血压：长期吃油麦菜能够起到利尿的作用。促进消化：油麦菜中含有丰富的维生素c、膳食纤维等营养成分。二、油麦菜没熟可以吃吗？油麦菜可以生吃。油麦菜含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等，适量...
一、减肥吃龟苓膏会胖吗？龟苓膏适用于虚火烦燥、津亏便秘、口舌生疮，皮肤骚痒、热淋白浊等症，对减肥没有效果，不要什么药物或食物都用在减肥上，肥胖根本原因是吃得多，动得少，要解决肥胖，首先要控制饮食，每餐不能吃得太饱，以减少摄入量，限制高脂肪，高热量等食物摄入，适当增加水果、蔬菜的摄入。二、减肥吃李子会...
一、晚餐吃什么瘦得最快？建议不要只从晚餐着手减肥，整个日常饮食和运动习惯都需要改变才能达到减肥的效果如果只从晚餐来看，建议选择低热量低脂肪的食物，例如蔬菜水果、红烧鱼等，同时避免高热量高脂肪的食物，例如油炸食品、糖类等此外，量的控制也非常重要，晚餐不要吃得太饱，避免进食过量造成摄入热量过高同时，晚餐...
一、减肥期间需要摄入多少大卡？在减肥期间，每天必须摄入大约1000大卡以上的热量，否则的话就可能对健康造成影响，另外不建议采用节食减肥的方法来改善身材。不利于身体健康，只要在日常饮食方面，尽量吃含糖量过高或者过于油腻，脂肪含量过高的食物，同时积极参加体育锻炼，养成习惯，坚持一段时间就可以达到减肥的目...
一、早晨喝咖啡对身体有什么危害？因为咖啡含有刺激胃粘膜的物质，可引起胃胀和胃炎。这也会影响一天的工作。因为早餐喝咖啡会让你的心跳加快，导致自己胃收缩。此外，早餐摄入的糖会很快被身体吸收，从而引起强烈的饥饿。这时，人们会变得烦躁、心不在焉，除了吃饭什么也不做。二、黑咖啡对身体有啥危害？黑咖啡的好处与坏...
- 最近发表
-
- 热门阅读
-
1 浏览早餐
1 浏览厨房百科
1 浏览陕西小吃
-
1 浏览湖北菜
1 浏览家乡菜谱