用料 五花肉 300克 老抽 少量 糖 1小勺 生抽 适量 盐 克 二荆条 8根 蒜苗 2大根 小米椒 3个 淀粉 适量 蛋清 0.5个 姜 1块 胡椒粉 小半勺 食盐 少许克 蒜 4瓣 做法步骤 步骤 1 五花肉选层次分明肥肉厚实的 步骤 2 肥肉先切下来放冰箱急冻或者提前冻起来，肥瘦均匀的部分切...
一份凉拌菜好不好吃，主要在于：凉拌汁！！凉拌汁做得好，你就是拌鞋底都好吃（啊不是，别吃）说实在的凉拌汁就是凉拌菜的灵魂啊啊今天把我多年做凉拌菜的秘诀分享出来六种万能凉拌汁随便你怎么拌都可以很！好！吃！！！ 一碗在这，不辣版本（不辣版本详细制作在最后，往下拉）如果你吃凉拌喜欢香辣刺激无辣不欢的那这碗凉...
一、凉拌包菜丝做法？步骤1包菜洗净，叶子摘下切生丝；步骤2清水煮沸，放入切好的包菜丝；步骤3放点盐，把包菜丝煮熟； ps：放点盐能煮出包菜好吃还能保持很好的颜色。煮熟的包菜丝，捞出过冷水；步骤4沥干水，倒入沙拉酱、辣椒酱拌均即可；喜欢吃清淡的不需要再放盐。二、凉拌圆包菜丝的做法？1、小葱葱白切成小段...
一、油麦菜的做法？1. 油麦菜做法很简单，是一道常见的家常菜。首先要准备好油麦菜、大蒜、盐、鸡精、生抽、火腿肠等食材。将油麦菜洗净后切成大约3-4厘米长的段，大蒜剁成蒜末备用，火腿肠也要切成小段备用。2. 热锅凉油，油加热至七成热，倒入油麦菜，迅速炒匀。3. 炒制油麦菜时先不用加盐，等油麦菜半熟时撒...
一、油麦菜最佳凉拌吃法？准备好佐料，和开水，加入适当的调味剂。1.首先将油麦菜洗干净，准备好。2.开始准备佐料：蒜，辣椒（小米椒和干辣椒都可以），把蒜切碎。3.在锅中烧水，待水开了以后把洗干净油麦菜放入，过一次水后就捞出，放在盘里。4.接着在锅中放入油，待油热开以后把蒜和小米椒放入煸炒一下，然后盛在...
一、凉拌油麦菜家常做法？【制作材料】：油麦菜2棵、甜椒半个、大蒜4瓣、蚝油2勺、白糖小半勺、生抽2勺、水小半碗、淀粉半勺【步骤一】：把油麦菜摘洗干净后放入清水中，放入一勺盐搅散，然后浸泡10分钟，这一步主要是去除农药残留和虫卵。【步骤二】：大蒜拍碎剁成蒜末、甜椒清洗干净切成小颗粒，然后把它们一起装盘...
一、凉拌茄子油麦菜做法？材料长茄子2根，红辣椒1根，葱1根，蒜泥1大匙，美极鲜酱油2大匙，香油2大匙，醋1大匙做法1.红辣椒洗净，去籽切丝；葱洗净切末；调味料拌匀待用。2.茄子洗净对半切开，入蒸锅蒸熟（大约7-8分钟），取出放凉后，用手撕成条状。3.将茄子、红辣椒丝、蒜泥、葱末与调味料一起拌匀至入味...
一、怎么炒油麦菜好吃简单？食材：油麦菜 、 盐、蒜烹饪步骤步骤1/5油麦菜切掉根部，洗净控水（也可把油麦菜切段）。蒜拍碎待用步骤2/5锅里放些油步骤3/5油热后放入油麦菜进行翻炒，直至油麦菜颜色变的更绿步骤4/5当炒至菜色绿得均匀，九成熟时放入拍好的蒜和适量的盐，继续快速炒均,起锅即可。最后一步装盘...
介绍几种油麦菜的做法，希望可以帮到你的忙，谢谢。 ●翡翠鲑鱼卷 原料： 1.鲑鱼肉300克，2.油麦菜240克，3.冬笋条50克，4.火腿条，5.韭黄适量，6.盐适量，7.胡椒适量，8.高汤适量 做法： 1.将鲑鱼切成片状，用调味料腌过。 2.将腌好的鲑鱼片，卷入冬笋条、...
一、儿菜热量高不高？热量不高。100克的儿菜中含有的热量为68.44大卡,我们根据这个数字可以发现,其实儿菜是与大多数蔬菜相同的，这些食物中的热量都是比较低的。二、郏县豆腐菜热量高不高？郏县豆腐菜热量较低因为郏县豆腐菜采用豆腐、豆芽、菜叶等简单食材烹制而成，不添加过多油脂和调料，所以热量相对较低。如...
一、小彪美食蒜蓉油麦菜做法？1.油麦菜清洗干净后切两大段，蒜切末；2.起锅烧油，倒入蒜末，煸炒至焦黄放入油麦菜，把菜炒软后再加入香油、味精，关火再翻炒均匀即可。二、炒油麦菜蒜蓉？材料：油麦菜300克，蚝油20毫升，蒜2瓣，花生油15毫升1准备好食材，4棵油麦菜和两粒蒜2摘下叶子，一片片洗干净3洗好的...
第一种食物：花生“麻屋子，红帐子，里面住着个白胖子”，看到这个谜语，大家都猜到了，它就是：花生。花生在10种“长寿食物”榜单中榜上有名，这是因为花生自古以来就有“长寿果”的美誉，它富含丰富的蛋白质等多种营养。中老年人若能每天坚持吃点儿花生，对身体是非常有好处的。花生的吃法可太多了，蒸煮烤炸皆可，提醒...
一、刮油暴瘦的蔬菜有哪些？暴瘦 第一名——冬瓜 冬瓜的营养价值相当高，而且没有一点脂肪，碳水化合物含量也是非常少的，热量非常低，很清淡。能够帮助减肥的同时还能美容。 第二名——西红柿 西红柿中富含番茄红素，抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活动，同时抗癌能力也相当高。其富含的维生素k是女性骨骼的救...
一、乐乐茶水果茶真的无糖？不是。很多同学习惯了在连锁品牌点不另外加糖的产品，来到阿桃这里也点无糖，结果觉得又酸又没味道，原因很简单，别人用的都是nfc果汁、果酱，本身甜度就很高，而阿桃用的是纯粹的鲜果，甜度低，没有糖的融合也过滤不掉茶汤本身的苦涩味，所以阿桃的无糖也是真的无糖。二、哪些水果是无糖的贺...
超级热门的懒人减肥法：《运动饮食1:9》必读必学，看明白这本书你就差不多懂了减肥不难。减肥这件事是多少女孩子天天心心念念的事，有种感觉胖的廋的女生每天念叨减肥的时间比念叨对象的时间还多，那为什么有很多人都没减成功呢？接下来给大家分享一本神奇的书，让你的减肥不在只是口头禅，而是让你长期处于一个自己理想...
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